原来(长寿菜,竟是它,一强免疫,二护视力,三降血压,中老年别错过)
6、十分钟到了,打开盖盖子,把红薯饼取出放凉,鸡蛋剥壳之后,放入蒜泥中倒均匀,再加少许小磨香油搅拌均匀,特别开胃好吃的鸡蛋蒜就做好了。
大家知道是什么菜了吗?它就是红薯叶,红薯叶也称地瓜叶,是红薯生长过程中的茎部的叶子,富含黏液蛋白、维生素a、维生素c、膳食纤维等多种营养元素。具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能。还富含多种矿物质,有助于维持心血管健康。
4、平底盘铺上笼布或油纸防粘,倒入菜糊,抹平整开水上锅大火蒸十分钟,顺便再蒸一个鸡蛋。
5、准备一头大蒜,加少许盐,把它捣成细腻的蒜泥。
1、一把红薯叶洗净切成碎末,加小半勺食用碱,一是可以中和草酸更健康,二是可以保证颜色翠绿。
所以要及时调整作息规律,加强运动量,饮食要做到营养均衡,适当吃肉的同时,不要忘了多吃点绿色蔬菜,有一种菜,它既是野菜也可以种植,以前在乡下都是拿来喂猪的,但是近几年身价暴涨,因为它具有很好的抗癌效果,被称为“长寿菜”。
5、锅中放入猪油,用油润锅,五成油温加一点盐,依次快速倒入蒜米、干辣椒、红薯叶,火开到最大,快速翻炒,让大蒜、干辣椒盐味渗入红薯叶,翻炒均匀就可以出锅了。
推荐做法一【清炒红薯叶】
3、再切一把花生米,放入红薯叶里搅拌均匀,再加入面粉,红薯叶营养价值非常丰富,被誉为蔬菜皇后。最高级的食材往往只需要最简单的烹饪方式,我们不要加太多调料和其他食材,搅拌成非常粘稠可以抱团的菜糊。
7、现在红薯饼放凉了,颜色非常翠绿,口感也特别清香,撕掉油纸,切成小块就可以开吃啦。
3、泡好的红薯叶捞出沥水,再用清水清洗干净,捞出沥干水分备用。
推荐做法二【红薯叶蒸糕】
长寿是亘古不变的一个话题,一个人的寿命与多种因素有关,其中包括遗传、社会环境、自然环境、医疗和生活方式,而在这几个因素中,生活方式占据了半壁江山。
1、先摘一下红薯叶,摘下叶子,杆子摘成小段,放入盛有水的盆中,加一点盐,用手搅拌一下,把盐融化。浸泡五分钟,杀菌去残留。
现在我们的生活水平越来越好了,但是健康问题却越来越严重,各种疾病也越来越年轻化,其实这和我们的生活习惯脱不了关系,熬夜、久坐不动、不健康的饮食都是主要原因。
2、再加两个鸡蛋,增加营养,也会更松软好消化,加适量的盐增加底味。
2、准备三个干红辣椒,用剪刀剪成丝,把辣椒籽去掉,再用水洗一下。洗干净的干辣椒在炒的时候不容易烧糊。三颗大蒜子拍散再切碎。
4、起锅烧水,水多一点,烧开以后倒入红薯叶焯水,用筷子翻拌一下,这样能让红薯叶子受热均匀,不容易发黑。12秒即可捞出,用冷水冲凉,冲凉以后沥干水分备用。
利城老师:我在病房用经方
作者:林利城钦州市中医医院脑病科我是毕业于山西中医学院的,现在叫中医药大学。在山西上大学的时候,学校内对伤寒论的重视还是不够的,当时在校园中,李可的名气并不大,但是李可在南方很火。有一年,是有亲瞻李可的机会的,当时山西省有一个中医高级人才研修班在学校举办,当时也请到李可来作讲座的,我知道后,都没有去听他的讲座,举这个例子说明当时对伤寒的重视不够。中医林佳明2023-07-27 11:23:480000腹肌是通过锻炼得到的,没有器械不要紧,徒手一样练腹肌
健康号2023-06-20 03:38:550002中医临证经方论坛记录(6)大黄,柴胡推陈出新
2017-07-21中医临证经方论坛群聊精华记录上海—徐贞梅:雷公曰:请言小肠之经。岐伯曰:小肠之经属手太阳者,以脉起于手之小指,又得心火之气而名之也。夫心火属少阴,得心火之气,宜称阴矣。然而心火居于内者为阴,发于外者为阳,小肠为心之表也,故称阳而不称阴,且其性原眉阳,得太阳之日气,故亦以太阳名之。土豆和这肉一起炖,比炖排骨还香,才6元一斤,营养解馋,太香了
导语:土豆和这肉一起炖,比炖排骨还香,才6元一斤,营养解馋,太香了大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。春天天气干燥,很容易上火,要多吃清淡的食物,除了水果蔬菜,有一种肉特别适合春季吃,它比猪肉便宜,比牛羊肉温和,营养低脂不发胖,多吃也不油腻,和土豆炖一锅太香了,能猜出是什么肉吗?健康号2023-05-27 03:45:150000怎么锻炼斜方肌?四个动作搞定!健身新手一定要看
有的人健身之后,整个人看起来还是很虚弱,还会溜肩,这是为什么呢?其实这都是因为斜方肌,斜方肌如果不够发达,就很难把衣服撑起来,肩部看起来也会很窄,看起来不是很协调。但如果斜方肌比较发达,就不会出现这样的情况了。如何训练斜方肌呢?小编给大家总结了四个动作,可以很好的促进斜方肌的生长。1、杠铃耸肩。健康号2023-07-04 18:17:170001