（清风计划,一孕傻三年,有些妈妈,反而变聪明了）

正视情绪，家人的理解支持！大多数可在3～6个月自行恢复。

怎么办？

很显然，这种认知力下降是暂时的，就像你考试交卷之后大脑会放空，为爱鼓掌之后大脑会放空是一个道理。

孕产期目前的雌孕激素剧烈的波动，尤其是孕第9个月和产后早期，雌激素水平飙升。

生过娃的女性，用老话说，已经是「过来人」。

还有一些猜测是错误的：

③ 情商人情

「产后抑郁」，绝不是说说而已，发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生。自我评价过低、兴趣减低、无明显原因的持续疲劳等症状，超过2周就要引起重视。

④ 心智成熟

甚至是做智力测试的时候，都在想，我家娃饿了怎么办？丢给爸爸带，实在不放心啊！

怎么办？

其实，「孕傻」不仅仅是中国有，西方国家做「baby brain」 (婴儿脑)，也是形容生完孩子之后丢三落四的问题！

孕产对于母亲来说，不仅是身体的变化，心理上的变化更大。和丈夫的关系受到考验，和婆婆的正面交锋，和社会的暂时脱节。

因为需要哺乳、夜醒的原因，休息不好，尤其是对于没有从来没熬过夜，睡眠很规律的宝妈来说，生物节律被打破，一定会影响专注力。

老人常说「一孕傻3年」。

这个问题已经有太多的研究报告了，几乎清一色的结果就是，不会有任何影响，不用担心。

其实从上个世纪80年，此类研究就已经开始刷屏了，大多数都提出了，女性孕期到产后，短期记忆、注意力、反应速度等，会有不同程度的落后。

这时候的「傻」，

我却觉得，她变聪明了！

很多女孩面对多线程做事就会抓狂，生完孩子之后各类大事、琐事无障碍切换，做事效率更高了。

见面聊聊孩子，可以很快拉近距离，也学会了从别人的角度换位思考。

很遗憾，生娃的确让妈妈变得不那么聪明了……

Oatridge, A., Holdcroft, A., Saeed, N., Hajnal, J. V., Puri, B. K., Fusi, L., & Bydder, G. M. (2002). Change in brain size during and after pregnancy: study in healthy women and women with preeclampsia. American Journal of Neuroradiology, 23(1), 19-26.

这种生活状态，让宝妈不愿意把注意力集中在其他事情上，而不是真的「变笨」，智力没有任何问题！

「太多事情，我记不住了！」

24小时面对孩子哭闹的宝妈，绝对不会有这样的抱怨，他们可以在吵闹的环境下做出准确的判断，和冷静的处置。

② 休息不足

参考文献：

在面对工作和生活中的琐事，常常可以更加「淡定」，不容易「暴躁」。

2011的美国的一项研究显示，孕产妇在听声音记词的测试中略处下风。

一辈子都摆脱不了的甜蜜牵挂。

为什么？目前的研究主要从几个方面来解读：

其实，研究表明，大部分的宝妈1年内就可以完全恢复。而且有研究表明，随着分娩次数多，对智力的影响更小。

怎么办？

? 打麻药会变笨？

Parsons, T. D., Thompson, E., Buckwalter, D. K., Bluestein, B. W., Stanczyk, F. Z., & Buckwalter, J. G. (2004). Pregnancy history and cognition during and after pregnancy. International Journal of Neuroscience, 114(9), 1099-1110.Cuttler, C.,

怀孕会让女性的全身各系统都发生巨大变化，包括大脑。

2016年荷兰的一项研究提示，怀孕使大脑结构发生了重大变化，主要是脑灰质中促进社会认知能力部分的体积减小了，变化大约会持续2年。

这种短时间内雌激素的大幅度变化会影响大脑的神经系统，孕晚期或产后不久的的准妈妈们的确可能出现认知力下降。

其实，产后也有些地方变聪明了！

怎么办？

「一孕傻三年」，熟悉中国文化的人都知道，「三」只是个虚数。「三个臭皮匠」、「三人行必有我师」，表示有些多。

产后，宝妈们都不得不把注意力转移到孩子身上。在一个屋里，无论做什么，眼睛都不离孩子；不在一个屋里，一定要留一只耳朵，听着孩子的动静。

补个觉就能恢复！

几个月自行能恢复！

老婆常常说，生了3个孩子，让她傻了9年。

④ 注意力不足

? 月子没做好？

「你们不要说话，我脑子转不过来！」

? 生孩子越多，妈妈越笨！

③ 情绪不好

产后恢复确实很重要，刨除西方不坐月子，在中国，也没有任何研究表明产后恢复的过程会对智力产生长期影响。

① 抗压能力

① 激素波动

那么你们呢？生完孩子，是变「笨」，还是「聪明」了呢？

这句话，可不是爸爸的吐槽，更不是妈妈的自黑，当然是有根据的！

对于人生的意义，责任感和生活的理解高了一个层次。甚至，对自己父母的态度也会完全不同！曾经害怕的事情，现在不怕了；曾经担心的事情，现在不担心了。

② 工作效率

「你家宝宝真可爱！」在和孩子的相处中，和长辈的相处中，情商不知不觉的提高了。能把家里的时期处理好，工作上的关系变得迎刃而解。

煮饭忘记开开关，出门忘记带钥匙，低头一看，又给孩子穿了2只不一样的袜子。