过年吃的怎么样()
这么多高热量高脂肪的食物,最直接的作用就是引起“高脂血症”,也叫“高血脂”。
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,B超下可以清清楚楚地显示肝脏上一层厚厚的油脂。好在脂肪肝是一种常见的临床现象,一般可以逆转。
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过年,丰盛的年菜摆满一桌,阖家团聚,围坐桌旁,共吃团圆饭,心头的充实感真是难以言喻。人们既是享受满桌的佳肴盛馔,也是享受那份快乐的气氛,桌上有大菜、冷盆、热炒、点心。不仅有菜,家里的零食糖果,糕点饼干也是一应俱全。
“年饱,年饱”过年如果不是每天都吃的很饱,好像年都没过好。
最后一点,如果控制饮食血脂还是高,就可以吃药了,别不当回事。阿托伐他丁是全世界卖的最好的药物,作用就是降血脂。
对于后面的饭局,相信这3个建议可以帮到你:
要知道,医学上很多病都治不好。发现就要终生服药,只能控制症状。
1.它是导致动脉粥样硬化的主要因素,是心脑血管病发生和发展的危险因素。它发病隐匿,大多没有临床症状,故称为“隐形杀手”。
我们平时说健康的生活方式,包括低盐低脂的饮食,远离垃圾食品、适量运动、不吸烟酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠等,其实并没有足够证据表明这些生活方式能预防肿瘤,这对其他许多系统的疾病也收效甚微。
唯一被证实的作用,就是针对高血压、糖尿病及其带来并发症。清淡的饮食可以逆转高血脂和脂肪肝!
但是你的血脂已经不堪重负。
能够自己努力可以治好的疾病,你还不好好把握?
其实归根结底,就是我们吃的太好了,才开始有了这样的困扰,甜蜜的幸福,背后暗藏死亡的黑手。曾经饥寒交迫的生活,让人类对食物,尤其是高能量食物有了疯狂的崇拜。
吃的还好吧?有没有胖3斤呢?
血管壁越来越厚,最后堵塞。堵住脑子就是脑梗塞,堵住心脏就是心梗,每一个都危及生命。现在的中年人去医院筛查,多多少少都能查到动脉粥样硬化的踪迹。症状重的就得放支架,把狭窄的血管撑开,这就意味着余生都得带着支架过日子,不仅要吃抗凝药物,还可能会产生严重的心理影响。如果血管在脖子上,可以开刀把血管上的斑块给清除,我们称为颈内动脉内膜剥脱术,但这也不是一劳永逸,毕竟全身所有血管都有可能出现斑块,怎么能开得完。
2009年“感动中国”的武汉暴走妈妈陈玉蓉,55岁的她患有重度脂肪肝,然而为了割肝拯救患有先天性肝脏功能不全的儿子,风雨无阻每天暴走10公里。7个月后,她的脂肪肝消失了,医生连称“简直是个奇迹”,她的事迹甚至以“暴走妈妈”为名翻拍成一部电影。这个案例也告诉我们,无论何时,健康生活、重视身体都为时不晚。
幸福总是过犹不及,高血脂带来的危害也都源自人们自身的欲望,可怕的是我们在幸福中走火入魔了。
3.高脂血症的并发症是什么?
关于高血脂你要知道:
1. 可以挑你喜欢的菜吃,但是米饭面条这样的主食就别吃了,炸圆子、八宝饭、饺子已经提供了足够的碳水,何况过年零食随手可得。
高血脂最严重的并发症就是动脉粥样硬化。
2. 中午走亲戚,早上和晚上可以控制一下,吃点蔬菜水果喝点粥即可,总热量可以得到控制。
十几年前,还记得那是在我高考结束的夏天,有一天突然腹痛不止,后来经过检查是阑尾炎,手术之后很快康复。但是医生在B超检查后提示我的一句,这么小就有脂肪肝,这句话就像一声惊雷,就像刘备看见自己还未建功立业股间即生出赘肉时的感慨别无二致。好在后来读大学的时候有充分的时间参加运动,很快脂肪肝就消失了,体重也减去了20多斤。
2. 但是如果你同时患有高血压和糖尿病,那么赶紧测测你的血脂,不健康的生活方式让你距离高血脂也不远了,因为他们三个总是喜欢结伴出现。
高血脂常见的并发症还有脂肪肝。
3. 虽然饮料也随处可得,但可别拿饮料当水喝,不知不觉中你已经摄入了惊人的热量,你需要茶水、白开水。
血糖不稳,罪魁祸首可能是这类药,看看你中招了吗?
血糖一直控制不好,很可能是降脂药导致的。有些降脂药会影响血糖,看看你的降脂药选对了吗?第一类:降胆固醇的药物1.3种他汀类药物会影响血糖他汀类是临床最常用也是最有效的降脂药,可显著降低血脂总胆固醇与LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇)水平,中度降低甘油三酯水平和升高HDL-C(高密度脂蛋白胆固醇)水平。目前,我国市场上常用的他汀类药物主要有5种。健康号2023-04-18 16:11:270000“心脏不好,活不久”!常吃这“护心菜”,保护心肺,长命百岁
导语:“心脏不好,活不久”!建议中老年:常吃1样“护心菜”,保护心肺,长命百岁!大家好,我是傻姐美食,春天是一比很受欢迎的季节,因为春天的天气会越来越暖,不冷不热,非常适合人们出去玩耍、旅游、观赏风景、野餐,最重要的是还可以吃到很多新鲜的蔬菜、水果,价格也十分的便宜,每家每户都能吃的起!健康号2023-05-06 15:46:310000中医哲学基础(九四)/肝的生理功能/肝主疏泄/肝促消化
上一节我们学到了肝主疏泄,肝主疏泄具有了调畅全身气机的作用,一个是调畅气血,一个是调畅情志,这一节,我们来学习肝主疏泄的另外一个功能,就是可以促进消化。在五行上来说,肝属木脏,木会克土。当肝失疏泄了,就会影响到脾土,所以,有的人一生气就闷闷不乐,不想吃饭了,说我气都气饱了。还有的人一生气就闷闷不乐,却是狂吃饭,狂购物。因为肝主疏泄还有一个体现就是体现在促进消化。0000厥阴病方,柴胡桂枝干姜汤与乌梅汤有什么不同?
今日头条:中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间:每天更新视频号:中医林佳明,每周四晚上六点直播,每周四早上八点十五分直播。温馨提示:因公众号修改了推送规则,推文不再按时间线显示,请加公众号星标,才能第一时间收到推送哦!今天是我写日记的1298天。@林佳明老师,厥阴病方,柴胡桂枝干姜汤与乌梅汤有什么不同?有疑问可以搜索微信公众账号:中医林佳明,基本都写有了。中医林佳明2023-07-31 20:49:420000健康管理师为什么会越来越重要?
2020年春节,新冠肺炎疫情爆发,肆虐,它不管对我们的国家,还是对每个人都造成了不可磨灭的影响。这次疫情短时间席卷而来,它考验的不仅是每个人的免疫力,也是一个国家的免疫力。每一次大的时代变革,大的灾难,大的事故之后,都会对个人的认知造成改变,那么为什么以后健康管理师变得很重要呢?一被困在家的日子,亲人和朋友之间的祝福由“恭喜发财”变成了“祝你健康,百毒不侵”。健康号2023-05-28 03:02:040000