减肥期间可以吃西瓜吗（冰西瓜更甜的原因找到了）

对于减脂期的美眉们

吃到停不下来

甜度是越高的

冰镇西瓜开始发挥特别的角色

所以很多人也就会在冰镇的时候

一口下去，甜甜的汁水和冰爽的感觉

胡老师在公众号：涵涵营养等着你

打开冰箱拿出西瓜

比我们常吃的苹果、梨都低

苹果、梨、葡萄、草莓、猕猴桃

因为它比常温的时候更甜

类似这种果糖聚集性的水果

大家不要忽视了

更多营养知识

是没有任何问题的

西瓜中的甜味主要和果糖有关系

除去重量来讲能不能都是百搭哦

今天涵涵君可以很肯定地告诉大家

而且这种果糖在温度越低的时候

必须可以吃

冰镇西瓜到底能不能吃呢？

100克的西瓜热量值仅30大卡

但是

如果一天吃半斤左右

一秒钟就能扫去酷暑的炎热

一到夏天

但是

大家都可以去试试哦