越累越胖（越忙越肥,过劳肥,是怎么回事）

1.饮食结构不合理

越累越胖、越忙越肥，甚至喝凉水都长肉，到底是怎么回事？

听过么？有一种精神疾病就叫做暴食症，患者每次会吃下大量的食物。这种情况往往和精神压力大分不开。在重压之下，无论是男性还是女性都常常会出现内分泌功能的失调。有些女性会表现为月经不调、心浮气躁，男性可能会表现为体虚易疲劳，头痛头晕等。在这种内分泌失调的环境下，吃下去的食物也不能被有效的转化为能力，为身体所用，而是囤积起来，成了厚厚的脂肪！

我们拼命工作，承受那么多的压力和打击，是为了什么？

在这样的情况下，如何控制能量摄入，消耗多余的能量变成了重要的问题。在欧美国家，肥胖只是穷人的专利，而富人都已好身材为荣。

现代人类，虽说工作繁忙，但大都有体力劳动转变为脑力劳动。虽然大脑飞速运转，每天不得不同时处理大量的信息，代谢率却一降再降。工作越忙，长时间坐着，面对电脑的时间就越长。

饮食结构不合理首当其冲！现代的白领上班族，午餐往往是在忙碌之中点个外卖，例如盒饭、盖饭或洋快餐等，晚上下班后忙于应酬，为了业务需要等，有要在酒桌上觥筹交错。

?

2.个基础代谢率低

随着年龄的增长，代谢率降低，摄入的能量无法消耗，就会被囤积起来。关键的是，脂肪就恰恰会囤积在肚子和屁股上，这也让很多人年纪轻轻就有了中年人的身材。

在人类历史的长河中，胖子更多的活了下来，因为他们知道如何储备能量。但是，当今社会，能量已经过剩。就像《西红柿首富》插曲唱的一样：拜拜甜甜圈、珍珠奶茶、方便面、火锅米饭大盘鸡。这些能量爆表的食物如今唾手可得。

看上去的美味佳肴，在他们的嘴里已经食之无味。似乎只有麻辣、冰冷的东西才能刺激自己的味蕾和疲惫的神经。这样的饮食结构，不胖才怪。

如果消耗了自己的身体，变成一个高血压、高血脂、走路都困难的胖子，那奋斗的意义又在哪里呢？

3.内分泌紊乱