越忙越肥

越累越胖、越忙越肥，甚至喝凉水都长肉，到底是怎么回事？1.饮食结构不合理饮食结构不合理首当其冲！现代的白领上班族，午餐往往是在忙碌之中点个外卖，例如盒饭、盖饭或洋快餐等，晚上下班后忙于应酬，为了业务需要等，有要在酒桌上觥筹交错。看上去的美味佳肴，在他们的嘴里已经食之无味。似乎只有麻辣、冰冷的东西才能刺激自己的味蕾和疲惫的神经。这样的饮食结构，不胖才怪。2.个基础代谢率低