（清风计划,扁头偏头综合症,到底怎么办）

长期保持同一个固定睡姿是导致宝宝扁头、偏头的主要原因。宝宝的扁头、偏头问题一直是宝妈奶爸们关注的焦点。

长期的单一睡姿是问题的核心。比如长期仰睡会导致扁头，而长期往一个方向侧睡容易导致偏头。

侧睡与仰睡交替进行是核心，配合婴儿枕辅助进行睡姿引导。

美国FDA有文章指出，禁止使用强制性婴儿定型枕。

这时宝宝的颈椎是直的，还没有发育出自然的生理弯曲度。什么都不垫对宝宝来说才是最舒适的。

3个月以下不建议使用婴儿枕。

为什么宝宝会扁头、偏头呢？

婴儿枕的作用并不是强制定型，而是让宝宝头部从平面的局部受力调整成弧面的分散受力。

强制定型很，记忆棉枕，乳胶枕，荞麦枕等不可水洗枕头。

婴儿枕的可水洗性最重要，其次是抗菌防螨功能。

而荞麦枕，记忆棉枕等因为枕芯不能水洗等原因也不建议使用。宝宝汗腺不发达，头皮是主要散热的区域，这也是宝宝汗多的主要原因之一。如果枕芯不能水洗用久了特别容易滋生螨虫和细菌。

月龄不是核心，核心的是宝宝的发育情况，按需选择。

因为这种婴儿枕的设计，将宝宝的头强行固定住，使宝宝无法自然地转动头部。两边高出宝宝口鼻的枕头设计，一旦宝宝侧头就极容易导致宝宝窒息。

在调整睡姿之前，家长需要先检查宝宝是否存在斜颈问题。家长可以将宝宝置于床上，让宝宝自行寻找到最舒服的姿势，来看宝宝的头和身体是否在同一中线上。家长可以通过按摩宝宝较短一侧颈部，放松这侧肌肉来辅助纠正宝宝斜颈。

都不建议使用。

有的家长经常帮宝宝换姿势睡，但宝宝总是自己会睡回某一个固定姿势。这些家长就要注意，造成宝宝固定睡姿的原因可能是与「斜颈」有关。斜颈是由于颈部两侧肌肉强度不一致，造成头歪斜或转向一侧的现象。家长及早发现宝宝斜颈非常重要。

宝宝醒着玩的时候，家长经常左右更换不同方向与宝宝互动，引导宝宝自主地转动头部。家长陪护在身边的时候，多多让宝宝尝试趴着玩。

可水洗是婴儿枕需要具备的首要条件。新生儿宝宝头面部出汗量多，日常还可能会吐奶、流口水。配合上宝宝自身的体温，无法水洗婴儿枕正是细菌螨虫滋生繁衍的「好」环境。让宝宝长期睡在这样的枕头上，非常容易过敏、感染湿疹等。

影响宝宝头型的主要原因是宝宝的睡姿。

4-8个月大的宝宝需要根据宝宝实际发育情况选用婴儿枕。

其实新生儿出生的时候，头骨并不是完全愈合定型的。骨头的有机质含量比较高颅骨会偏软，骨片之间存在缝隙，所以宝宝的头型很容易受外力作用成扁头或偏头。

根据宝宝发育程度的不同，适时地选用婴儿枕引导宝宝形成良好睡姿。

当宝宝已经能够自主地翻身、独立地坐稳时，说明宝宝的脊椎已经在慢慢发育，出现自然的生理弧度了。如果家长还发现宝宝睡觉时候喜欢垫着东西睡，或者枕在家长的胳膊上睡得更好的时候，这时可以给宝宝使用婴儿枕了。

可水洗的婴儿枕，其清洁程度也取决于家长换洗的频率。因此婴儿枕的材质本身具备抗菌防螨的功能会是更好的选择。自带抗菌防螨性的材质可以让细菌螨虫失去滋生繁衍的机会和温床。

在宝宝熟睡时候轻柔地帮他们更换调整睡姿，仰躺、两边侧睡轮流进行，使宝宝头部各角度均匀受力。