第一批（阳,的人,已经出现这5类,后遗症,看看你中招了吗）

三、内分泌失调

四、失眠

根据国家疾病预防控制中心给出的最新数据，2月以来，我国每日新增确诊病例仍在4000例以上。同时，目前第一批”阳康“的人已经出现了不同程度的后遗症，这使我们不得不对新冠病毒这个多年的老对手保持警惕。那么，”阳康“之后有哪些后遗症呢？看看你中招了吗？

阳康后，总感觉吃不好、睡不够，主要是因为新冠病毒对身体各个器官造成严重损害，人体对抗病毒需要自身免疫系统产生抗体，产生抗体的过程需要消耗很多精力、体力，因此这个时候人体需要补充大量营养，然而受到病毒的侵害营养跟不上，导致我们无法短时间内恢复精力、体力，严重影响了我们的正常生活，甚至出现了睡眠质量问题。

（苗苗）

第一批“阳”的人，已经出现这5类“后遗症”，看看你中招了吗？第一波新冠疫情导致大面积的人群感染之后，很多人觉得疫情已经消失了，商场、饭店这些人流量大的地方也几乎看不到戴口罩的人，大家对新冠也终于不再谈之色变。但是新冠疫情是否真的过去，“阳康”之后的人们身体是否已经恢复？答案是否定的。

很多人自从感染新冠之后，食欲不振，吃什么东西也没有味道。本以为康复之后能有所好转，但有的人反而更加严重，其实失去味觉主要是由于新冠病毒刺激了味觉系统导致。在这里教给大家一个方法，可以用鼻子闻咖啡或直接饮用，可以有效的解决味觉失灵的问题。

二、咳嗽流鼻

也有一些朋友感染新冠病毒后，会出现咳嗽、咳痰等症状，但大部分人康复后这些症状会随之消失，但有的人即使康复后仍感觉身体不适。这种情况被世界防疫组织定义为 " 长新冠 "。长新冠会影响人体的呼吸系统，神经系统等，这也是为什么很多人阳康后感觉身体比以前更容易劳累。

新冠感染治愈后掉头发多数是因为身体比较虚弱，营养失衡从而导致毛囊无法获得充足的养分而脱落，同时精神的过度紧张也容易使头发脱落。有个朋友和我说原本一天掉4-5根，康复一个月后每天掉四五十根，如果在新冠感染治愈后，出现掉头发的现象，我们需要做好头部的清洁，最主要的是把心态放平，避免精神的过度紧张。另外在饮食上也要多吃些含蛋白质高的食物，比如牛奶、鸡蛋、羊肉、鸡肉等

精神压力、生活作息等会密切影响女性的月经周期，一部分女性因感染新冠后出现焦虑、紧张的情绪，严重影响了内分泌系统的正常工作，进而导致月经紊乱。建议荤素搭配，多吃水果蔬菜，营养均衡，避免进食辛辣刺激性食物。

五、掉头发

“阳康”之后，我们的身体仍处于十分虚弱的状态，所以这时切忌剧烈运动，以免过犹不及。有些人自认经常锻炼身体，免疫力较强，但新冠对人体器官的伤害是巨大的，很容易导致病情反复。应适当运动，最好以室外运动为主，量力而行。同时，要注意合理饮食，少吃高油高盐食物，多吃瓜果蔬菜，饮食尽量清淡。今天的分享就到这里，感谢大家的欣赏与转发，明天见！

一、丧失味觉