为什么要健身(只是为了减肥吗,最后一个是我听过最好的理由)
有什么烦恼,运动健身出一身汗什么烦恼都没了,你们说健身是不是太棒了,还等什么呢?赶紧动起来吧。
有几个爱美的姑娘说她们坚持健身最大的理由就是减肥了,特别是夏天,如果身上有赘肉,穿衣服就会不好看了。吃减肥药她们又觉得不安全,而且会有反弹的现象,所以她们选择了健身,健身之后,身材越来越好了,皮肤也越来越好了,比那些昂贵的护肤品都要有效果,人也变得跟自信了,所以她们的生活中已经离不开健身了。
萱萱是一个活泼开朗的女生,她跟我说,她长期坚持健身的原因很简单,就是为了快乐!这是我听到的最好的理由了,还有什么比快乐更重要的呢?我想为了减肥,为了健康,为了生活,都不如为了快乐!快乐地健身,快乐地生活,远离一切纷扰,健身还可以起到抗抑郁的效果呢。
随着生活水平的提高,在不愁吃不愁穿的条件下,越来越多的人开始注重健康了。有些人选择吃昂贵的保健品来维持健康,但是保健品不是每个人都吃得起的,而且很多保健品都是夸大了它的功效,有些甚至是假冒产品,吃了还会有副作用呢。所以更多的人选择了健身这个方式来增强体质,最近加入了一个健身群,也抽空采访了几个健身的小伙伴,想知道他们健身的原因是什么?总结起来就是以下这几个原因,其中最后一个是我听过最好的理由。
第二个理由:为了健康
王伯已经坚持健身差不多十年了,他告诉我,他从小就体弱多病,是医院的常客,后来因为怕了吃药和打针,就决定要开始健身,希望能通过运动健身来增强体质,这样就没那么容易生病了。果然,王伯坚持健身一段时间之后,身体明显好多了,去医院的次数也少了很多,尝到了健身的甜头之后,王伯是彻底爱上了健身,一天不动浑身不舒服呢。
第四个理由:为了快乐
王建是一名健身教练,热爱健身是毫无疑问的啦,他说当初从体育学院毕业出来,找了一段时间工作都找不到合适的,由于全民健身的热潮,健身房如雨后春笋般涌出,健身教练成了热门职业。王建也决定加入健身行业,成为一名健身教练。由于工作的原因,每天都必须完成大强度的练习来维持良好的体魄,付出总有收获,他也得到了很多客户的肯定,收入大涨。
第三个理由:为了生活
第一个理由:为了减肥
秋天,碰到这菜我必买10斤,晒干比新鲜还好吃,冬天炒肉吃真香
导语:秋天,碰到这菜我必买10斤,晒干比新鲜还好吃,冬天炒肉吃真香大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。秋天是丰收的季节,小编生活在一个5线的小城市,父母虽然也搬来和子女一起住了,但是老家还有田地,所以每年就种一些蔬菜自给自足,其中有茄子,黄瓜,豆角,都是种植简单,收获很多的品种,老人种的开心,家人吃的放心。健康号2023-05-26 12:15:140001你的肠道才是最大的免疫器官!消灭病菌,提高免疫力从肠道开始
食疗叔这里建议大家没有必要囤药,可以备一些常用的药物,因为每一个人得病后所具体用到的药物是不一样的,要根据医生的具体药方来服用,作为我们普通人群最重要的是做好个人的防护,出门戴好口罩,勤洗手,拿快递的时候注意消毒杀菌以及尽量的提高自身的免疫能力。健康号2023-05-14 15:08:330000一些简单的思考
第二天,继续单位封闭,不对,叫静态化管理,社会突然变得如此安静,你的内心能否安静下来,平时是个沉默寡言的人,有时间了,看看书,敲敲文字,也是一种放松。从历史和现状来看,我们很容易得出一些结论,很多事情都不是我们能决定的,哪怕具体的做检查,通知啥时候做,做几遍,就得照做,不要问,不要质疑,大概都是为了大家好,既然如此,利用这些无奈的闲暇时间多读书,多思考,多静心。健康号2023-05-13 09:45:480000弹力带全身训练,让你足不出户减脂塑形,练出紧致好身材
导语:夏天是出汗的季节,也是减肥的旺季!相信大多数人和我一样,其他时期对自己的身材没感觉,什么“4月不减肥,5月徒伤悲”,似乎跟我也没多大关系。可一旦到了真正的夏天,真正露肉的时间,于是就开始着急了。健康号2023-05-24 01:12:420001塑形总是遇到很多困难,学会这4招,帮你一起打造完美身材
导语:其实我们时常对减肥存在误区,认为体重减轻了就是减脂,其实事实并不是如此。我们体重的减轻存在多种可能性,可能是身体水分的流失,也可能是肌肉的减少等等,并不能起到塑形的作用,其中只有降低了人体的体脂率,调高人体新陈代谢速率才是我们说的真正意义上的减脂塑形。下面我就来为大家介绍这4招:1、多补充高蛋白食物2、制定锻炼计划3、适当增加力量运动4、拒绝熬夜一、多补充高蛋白的食物健康号2023-05-20 22:45:060000