合抱之木（生于毫末,九层之台,起于累土）

视频号：中医林佳明，每周四晚上六点直播，每周四早上八点十五分直播。

更新时间：每天更新

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一年让我看到了自己最美好的变化。从零开始的一年。

任何事情，都不能影响到你。

所以，我们少什么就可以去规划什么。

那么就每天自己演讲1分钟，用自己的语言去讲。

到现在比较自如一切都是水到渠成。

演讲开始不好没关系。

原来开始也是一个也不会跳。

投资，学习，运动，演讲，文章。

每个目标是小的，但是每条主线都是同时进行的。

每个人都会找到自己。

荔枝微课:中医林佳明

专注于自己的小目标。

每件小小的事，自己做成了，都会很了不。

每条线的目标都是明确的。

坚持了一年后，你会认为自己很了不起。

记录生活丨转眼之间，已经跳了一年，没有间断，让自己看到了不一样的自己。从71到现在基本65kg-66kg，跳绳也可以到1800-2500。

这就是我一年的收获及体会。

每天目标要小，主要是能够日复一日，年复一年。

今日头条：中医林佳明

每条线，同时进行，最重要的是，自己看到了自己韧力。

你不用关注很多人。

每天关注自己的目标。

一点点规划。

就如同，我们要去讲课。

今天是我写中医日记的第1313天。