零基础学中医第30期（春夏,早起,立志,养阳）

《素问·四气调神大论》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。

若人之阳气则藏于肾中而四布于周身，惟元阳则固守于中，而不离其位。故太极图中心白圈，即元阳也，始终不动，其分阴分阳，皆在白圈之外。故发汗之药，皆鼓动其浮阳，出于营卫之中，以泄其气耳。若元阳一动，则元气漓矣。是以发汗太甚，动其元阳，即有亡阳之患。病深之人，发喘呃逆，即有阳越之虞，其危皆在顷刻，必用参附及重镇之药，以坠安之。

阴阳升降论（徐灵胎）

所以治元气虚弱之人，用升提发散之药，最防阳虚散越，此第一关也。至于阴气则不患其升，而患其竭，竭则精液不布，干枯燥烈，廉泉玉英，毫无滋润，舌燥唇焦，皮肤粗槁。所谓天气不降，地气不升，孤阳无附，害不旋踵。《内经》云∶阴精所奉其人寿。故阴气有余则上溉，阳气有余则下固，其人无病，病亦易愈。反此则危。故医人者，慎毋越其阳而竭其阴也。

2018.06.07 星期三 作者：燕子

上医治神，能够不生病才是我们学习中医的目的。

今天佳明老师重点讲了阴阳，感触很深，阴阳是中医基础理论，日常生活中，随处可见，日为阳，月为阴；天为阳，地为阴，天地阴阳相合，才能四季分明，万物根据四时发芽、生长、收获、收藏，若逆了阴阳，四季错乱，则万物不能生长，人类亦不能存活。

人体也是一个小天地，也讲阴阳相合。内经讲天人合一，就是人也要符合天地的四时，春夏，早起，立志，养阳，秋天就会有收获，冬天闭藏。

人身象天地。天之阳藏于地之中者，谓之元阳。元阳之外护者谓之浮阳，浮阳则与时升降。

就我个人来说，曾经也熬夜，不按四时作息，身体马上就会有反应，精神不好，各种病邪也找上门。而现在，每天5点起床，开始一天的学习、工作，中午小憩，晚上10点入睡，一天的精神都很好，无论是学习还是工作，效率很高，再也不像以前那样白天精神不济，晚上又失眠这样的恶性循环。

零基础学中医第29期：躯壳经络脏腑论