一个鸡蛋调百病（学会这么吃）

为什么有鸡蛋、鹅蛋、鸭蛋，却独用鸡蛋呢？因为鸡吃谷物，生活在陆地，鸡蛋相对温润，营养价值也更高。

鸡蛋一个打入碗中（用无菌鸡蛋）；稍微加点白糖调味（微甜即可），搅拌开；加入刚烧开的水，边加水边搅拌至半碗的量；趁着温度温热的时候慢慢饮尽。

如果有感冒后遗症失眠的情况，喝鸡子黄汤效果也很好，刚喝三四天就会有困意，喝一周左右就能自主入睡了，一个月能完全不受失眠的影响。

这就介绍一个方子，叫“鸡子黄汤”，便宜却大补的方子。只要去家楼下买个鸡蛋就能轻松制作。

“味甘，性平，无毒，入心、肺、肾三经。补中益气，养肾益阴，润肺止咳，能使心肾交，能教肺肾足，虚劳吐血，均有功焉。”

The End

小时候只要一上火，妈妈就会冲这么一杯鸡蛋花，喝完感觉喉咙润润的，全身都暖起来，没有燥热之感。

可见鸡子黄，不仅能补心阴，还能补肾阴、肺阴的不足，全身的阴液足了，睡眠自然就好了。

常年脾胃不好的朋友会常腹泻，大便粘马桶；嘴里有味道，吃饭不香、失眠等等。

“鸡子内黄外白，生冲服之，可以养心营，可以退虚热。”

这个方子关键在于“生冲”，而不是煮熟，因为“生冲”能激发其补阴之效。

这是很好的滋阴润燥的法子。

今年是个寒湿年，龙卷风和暴雨天气总有，让人的身体有些吃不消。虽说快到五月份了，但依旧感受不到温暖，总感觉身体沉沉的，关节也很痛。

《本草便读》里，记载了鸡子黄滋阴的吃法：

我实践了几天啊，之前东北晚上太干燥总会渴醒，现在晚上不渴了，早上口干的情况也缓解了很多。这就证明它滋阴的效果很好。

《本草再新》里记载鸡子黄：

进行一点改变，治疗咳嗽：鸡蛋＋一丁点白糖＋香油，一起打散，打好后用刚烧开的开水冲，鸡蛋滑嫩不腥不腻很好入口，早上空腹喝＋晚餐喝，可以调理刚感冒咳嗽。

加冰糖滋阴，加盐降血糖，加香油止咳。