女生秋天易手脚冰凉（其实有女生的房间,温度会更高）

3.支配末梢血管神经更敏感

2.甲减

这种典型由白变紫再恢复正常红色的现象即为雷诺现象。

2.运动。运动可以改善外周血液循环，而且在同等条件下，比吃东西产热会更快，更容易取暖。

秋季如何改善手脚冰凉？

最初遇冷或紧张：手指突然明显变得像白纸一样的苍白，失去血色；

男女新陈代谢有差异，女性不及男性旺盛。除了血液，肌肉也产生热量，而一般女性比男性的肌肉量少，所以热量和体温也较男性较低。

如果除了手脚冰凉，还有嘴唇无血色、心跳加速、头晕眼花、指甲无光泽等的问题，要留心一下是不是贫血！虽然女性贫血在女性问题中很常见，是值得注意的是如果是缺铁性贫血，千万不要乱买补品补铁，得先去医院做个检查，确定好确实是缺铁性贫血再作相关措施。

当人体暴露在寒冷环境中，为了保护心脏等重要器官，手脚的血管都会收缩，便会感到寒冷。但由于体型和激素因素，女性体脂率普遍比男性高，身上分布更多的脂肪、更少的肌肉，脂肪会保护子宫等重要器官，同时限制血液流向四肢。

天气越来越凉，那么究竟手脚冰凉如何改善呢？

甲状腺分泌的甲状腺激素参与身体代谢，与肾上腺素共同调节人体体温。而甲减其中的一个症状就是机体产热能力下降，会比自己以前更容易怕冷，手脚冰凉。如果除了怕冷，还伴有记忆力减退、脸颊虚肿等症状，就要高度怀疑是否是甲减，因为甲减高发于女性。

女性支配末梢血管的神经比男性更敏感，因而更容易感知外界温度变化，手脚更受外界寒冷因素影响。

让我们先把脑子里的宫寒体寒等关于“寒”的说法都挪走，来看看科学解释。其实早在2012年，英国剑桥大学研究人员就在国际期刊《AMERICAN JOURNAL OF PHYSICAL ANTHROPOLOGY》中发表过研究成果：与男性相比，女性更容易出现手脚冰凉。而具体原因有以下几种解释：

1.首先肯定是是保暖，多增添衣物或用热水袋取暖。

手脚冰凉的原因其实是这个

4.新陈代谢更慢

1.脂肪多，限制血液流动

研究人员通过对男性和女性的手掌的热成像分析，结果显示女性的手掌温度通常比男性要低2度左右。

及时保暖或放松后：很快手指就变成青紫色；

雷诺氏病其实在临床上正规的名词叫雷诺氏现象。这种现象本身就是一种症状，通常这种情况就发生在手脚，当手指或脚趾遇冷或紧张时出现典型的3种颜色变化：

1.贫血

女性骨架通常比男性小，会增加皮肤散热速率，也就更加容易“手脚冰凉”。

2.骨架小、散热快

女生更易得“雷诺氏病”

3.实在不行，找个男朋友把凉手塞进对方脖子里吧，毕竟男生温度比女生高呀~

对于大多数女性来说，手脚冰凉不仅会不舒服，严重时还会带来一种疾病：雷诺氏病。数据表明，女性患雷诺氏病的概率是男性的五倍，且多发于20-40岁的青年女性。

最近天气转凉大家才真正意识到秋天已经来了，同一间房间里，男生可能热得想脱衣服，女生可能还会裹着小毯子瑟瑟发抖。女性的手脚好像经常温度会很低，但这真的是因为所谓的宫寒吗？

以下几种问题也要注意

再过一段时间：手指又恢复正常血色。