我的中医经方故事连载(9,自品桂枝,祛风寒调营卫)
林某,女,36岁。
竹叶6g
地肤子20g
认识红景天,还是因为一个朋友,问我,进藏吃点什么,经常会告诉朋友们备点红景天,在余老师那里又看到了他在使用红景天的效果后,在临床中用之,效果确实很好,对心脑血管,清楚血脂,防止动脉硬化,降低血粘,抗心肌缺血,解除疲劳,增强脑力有疗效。
考虑气血亏虚不能濡养肌肤。
当归12g
花粉10g
可以用《医宗金鉴》当归饮子加减
薄荷6g
现在我常用在强心阳上,桂枝,银杏叶,红景天,而红景天性味平和,长期应用不上火,特别适合登山运动员,飞行员的体力恢复,消除疲劳,增强脑力,比人参好用,不假,不贵,效果显著,强心,活血,祛瘀,抗疲劳一体,除了入汤剂,也可以泡茶,泡酒,分别根据情况加入黄芪,枸杞,五指毛桃等,对于癌症放化疗后可以配合绞股蓝补益作用更好。
两剂水煎服,每次200ml。
僵蚕10g
我的中医人生故事连载(4)水气上逆,苓桂术甘汤止眩晕
我的中医经方故事连载(5)产后抑郁,柴胡桂枝干姜汤
今天治疗一个焦虑的病人,全身的躯体不适,我说,你现在最不舒服的是什么?他说我右下腹痛,我说,好的,我给你扎两针,他说,我怕痛。
首乌15g
桔梗10g
赤芍15g
白芍15g
黄芩10g
我的中医经方故事连载(6)失眠头痛,开启中和人生
荆芥10g
咽喉疼痛一天,时有咳嗽,鼻塞,流鼻涕,纳差,无发热,大小便正常。舌质红苔薄黄,脉浮。
白鲜15g
我的中医经方故事连载(7)失眠难睡,大横治疗惊恐善怖
桂枝45g(去皮),芍药45g,甘草30g,生姜45(切),大枣12枚。味道还好,喝了后吃了碗稀饭,上班,早上查房的时候就明显感受到症状好了80%了,中午感到比较舒服的状态了。
我的中医人生故事连载(1)产后高热,一剂柴胡疗显疗效
冬至,一阳生,今天五点起来,做了一个小时的导引,睡觉之前咳嗽,鼻塞严重,咽喉痒,有痰,导引后后背开始微微的出汗,鼻塞也明显的减轻,起来煮桂枝汤,这是我第一次自己亲尝桂枝汤原方量。
甘草6g
考虑风热犯肺,予疏风清热,宣肺解表。
刺蒺15g
上巨虚合治内腑,调理肠胃气机、泌别清浊,后在其肚脐旁开2寸摸到条锁状结节,针之,有阻滞感,予手法调之,灸之。完毕,觉得全身症状减轻。
生地2og
予养血润燥,疏风止痒为法。
防风10g
没事,你咳嗽下,我说,马上扎了左上巨虚,另外一针扎了左上太冲,过了五分钟,我说还疼吗?他觉得不可思议,说,既然不疼了,我说,这很正常。
这是自己第一次感受经方的力量,以前我自己感冒的时候,即使用桂枝汤,也是按照桂枝9克这样来用,两三天才减轻,还会出现咳嗽咳痰的症状,用止嗽散善后,现在一剂桂枝汤痰也没有了。
第三个患者,男性,56岁,反复皮肤瘙痒两年,用了很多药效果都不好,一到冬天的时候皮肤痒甚明显,皮肤也都抓破了。查舌像淡红苔白,脉虚弱无力。
连翘10g
黄芪40g
甘草10g
我的中医人生故事连载(2)反复咳嗽,小青龙建奇功
瓜蒌皮10g 牛子10g
淡豆鼓12g
我的中医经方故事连载(8)大学之道,在明明德
这首方子能够主治老年性皮肤瘙痒,慢性荨麻疹。
荆芥6g
我的中医人生故事连载(3)焦虑头痛,三剂散偏汤而愈
银花10g
川芎15g
前胡10g
渡过新手训练强度,如何规划新健身计划?什么增肌计划最有效
很多人在进行健身的时候,没有制定一个严格的健身计划,导致自己不是很明确自己应该适应哪种强度的训练,就算走进了健身房看到无数的健身器材,也不知道自己该做哪一种训练。还有很多人给自己制定了一份严格的健身计划,并每天坚持完成属于自己的健身计划,坚持发现自己的身材更完美了,但是训练强度还是在新手阶段,导致自己的肌肉和身材得不到更多的提升。健康号2023-06-02 18:45:160001还不知道运动前该怎么热身?7大方法充分活跃你的肌肉!
只是听人家说跑步前应该要进行热身运动,可是怎么运动呢?好像从来没有一套热身宝典能够指导你,那就往下面“瞅瞅”吧,好的热身准备活动不仅仅能保护你的关节不至于受伤,也能够让你在运动的过程达到的事半功倍的效果。热身运动会让你的身体从休息状态到运动状态达到一个平缓的过度,从而适应运动量的增加以及运动强度的改变,接下来的这些练习会放松你的肌肉和关节,想学习热身的准备就跟着练习吧。健康号2023-06-22 04:45:360000全面盘点:如何完成三角肌的锻炼?这是肌肉到底有什么用?
导语:大家好,今天让我们看一下如何完成三角肌的锻炼,三角肌是肩膀处以及肩膀周围所附着的肌肉,这处肌肉一共分为三束,需要通过不同种类的运动分别锻炼。在本期,我们会学习通过力量训练分别锻炼三角肌的三束肌肉,让我们赶紧了解一下吧!这样锻炼,轻松get发达肩部。一、如何锻炼三角肌?(一)通过哑铃推肩锻炼三角肌前束健康号2023-05-12 15:51:210000刚跑步没几天膝盖就疼痛,这是啥问题?不要慌,你该这样解决
现在这个社会确实提倡全民跑步,全民运动,提出这种运动的初心当然是好的,我们国民的身体素质确实能因为跑步,能因为锻炼而得到不断地提高!但是有一些时候也出现事与愿违的情况,有些人确实在积极努力的跑步,积极努力的运动,但是有不少人在跑步一段时间后却出现了身体不健康的问题,他们出现了膝盖疼痛的问题!健康号2023-08-01 04:58:330000一清肝,二通便,三抗病毒,春季要常吃!遇到别手软,美肤气色好
导语:一清肝,二通便,三抗病毒,春季要常吃!遇到了别手软,美肤气色好!三月的天气阳光明媚,这几天的气温已经回升到了20度左右,温暖的春风吹打在脸颊上特别的舒服,人们渐渐的也把厚厚的外套脱掉,已经穿上了好看又诱人的春装了。尤其是女性朋友,特别喜欢温暖的天气,终于可以展示自己美丽俊俏的身材了。健康号2023-05-06 15:28:030000