我的中医人生365天（008,告别黄脸婆,每天一碗补血汤）

1、准备好原材料，清洗干净（图中为一人量）

2、用炖锅量好适量的水，将红豆红枣花生（还可加入枸杞）倒入小锅内

甘草6g

第三个病人，男性，58岁，头晕，头痛，头重脚轻，耳鸣，失眠，难入睡，心烦，脾气急躁易怒，总是觉得有股热气往上走，面部轰热感，血压160/80mmhg舌质红，脉弦数。

用桑菊平肝汤。

还有一个问题，有什么简单食疗补气血的吗？

考虑肾水亏虚，肝阳上扰。

治疗予滋养肾阴，平肝潜阳。

我答，用上述中药打粉，用猪板油混合调匀，加上冰片，外擦手，一天三到四次。

用法，先将以上中药一剂，用冷水浸泡30分钟，然后煎煮，首次煎沸30分钟，二煎，三煎各十五分钟，煎好后均匀，总量600ml，分三次饭后一小时温服，夏季可日4-6次冷饮或当茶饮。

三剂，水煎服，每日一剂。

她问，怎么样使用呢。

3、开火烧开

所谓“三红汤”，是红枣、红豆、花生红衣(花生连皮即可)三物共同熬汤，适用于一般性贫血或缺血性贫血。这三种食物均为性平味甘，红枣能补脾益气，改善血虚萎黄，其多糖成分能促进造血机能。

头晕两周，加重一天，既往有颈椎病病史，桡神经损伤病史，腕管综合征。现头晕，天旋地转，不能坐起，起来则头晕加重，左手麻痹痛，夜晚抽筋。舌淡暗边有齿痕，左寸脉细弱，右关脉濡。

桑叶12g 菊花10g 生地20g 白芍15g

石决明30g 天麻15g 甘草6g

4、再倒回到炖锅里，打开炖锅电源，小火两小时至炖烂为至。红枣有甜味，若觉得不够甜，加点红糖或冰糖即可。

我看了说，多久了呢。

第五个患者，进来说，林医师，我的手裂成这个样子了。

桂枝10g 防风12g 生姜10g 葛根50g

我说，可以用黄芪，当归，五指毛桃，牛大力等煲汤，味道好又有效。还有可以用三红汤。

她说，一到冬天就会出现这样情况，整个手都会裂，裂开的口子疼的厉害。有什么法子吗？

伸筋草30g 天麻15g 附子10g 淫羊藿20g

她问，怎么做呢？

2014-12-15 08:15分吴某，女，63岁。

红景天15g 法半夏12g 白术12g 羌活10g

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考虑风寒湿夹杂为患，又年老体虚，清阳不升，浊阴不降，风寒湿侵犯经脉，麻痹而痛，予温阳通络，祛风除湿为法。

红豆可健脾、利尿、消肿，它含多种维生素和微量元素，尤富含铁和维生素B12，有补血和促进血液循环功能。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，还能促进骨髓造血机能。90％的贫血属缺铁性贫血，食用三红汤对治疗贫血更安全有效。此汤加入适量红糖，更适合夏日饮用。

我说，你可以回去做个润肤膏。

黄芩10g 夏枯草20g 牡蛎30g 钩藤15g

我答，用白芨，桑白皮，猪板油各一两，冰片三分