关于疾病（关于乳腺增生）

第二，如果有时间，宁愿放下手机去运动下走路。

但不是说我们的心是最重要的，是要大家明白一个道理，明白一件事情，我们的身体已经形成有形之物了，你要怎么去化掉它？你要动用调节，用外在的东西，外在的药物，针灸、外敷、按摩是一方面，你要调整自己身体的能量，这种阳气来调整，如果我们的身体，总是和它一副怕它，恐惧它，和它决抗的状态，外在的东西很难进入到你身体的。

第三，宁愿即使愁着走过来也要笑着走过去，不要老是愁着脸，乐一乐。

所以说大家无论是任何疾病，我们在门诊遇到很多这样的问题，当我们把所有的注意力潜意识，指引到乳腺的这一块的时候，你把负性的东西加到这一块，它会积累很多的潜意识起到作用。

第一，不要被乳腺疾病，增生，乳腺纤维瘤，这个疾病病名所击倒，不要怕他不要恐惧它。

你不从根源上去寻找这个因素，很容易复发的，我不反对大家吃任何药物，你们觉得有效你们可以去尝试，但是要从根上去认识这个问题。

第四，不要过于依赖药物、手术的治疗，这些乳腺增生、乳腺纤维瘤很容易复发，即使你割了很容易又长，按照西医的方法，就是割了又割，我们很多个还是医生，年轻的女孩子刚大学毕业出来，就已经做了三次手术了。

我还是希望，我们真的有时候去深挖下我们自己，让我们自己多一点点感动，多一点点接纳，多一点点感恩，当我们怀有这些情绪的时候，实际上很多症状很多东西就可以得到慢慢的接纳，慢慢的好转，我们在临床中见到非常多这样的例子。

有些人心性不改，比较慢，有人很相信我，本来失眠几年的，两三副药下去就好了。我们如果能够把这负性的变成正性的，我们少些抱怨，少些对自己，对家庭的一些抱怨，那么我们可能就会因为这些日常生活中小的细节改变，我们身体发生很大的变化。

（讲一个故事，一个失眠的病人，他反复的失眠，然后很久都不好的时候。当有一天他想反正也睡不着，那就不管他了，结果当天晚上，她就能够睡着了。）