佳明讲中医（中医扶阳养生,第十讲,房事不节,肾阳亏损）

你要注意早睡了！很多，家都有亲身的体验，失眠以后，睡不好以后，劳累以后，第二天早上就会出现头晕头痛，实际上这是身体给你一个症状，一个提醒。但是我们现代人不一样的，察觉不了身体的信号，往往用医疗的手段来切断它。

注：本课程是2016年中医基础班课程内容，由中医医师佳明主讲，基础班班委辽宁明岩，成都梅泉，南宁黄迎梅，厦门林枝，南宁马奥丁，内蒙李志华，湖南瑞华，济南赵小静，东莞郭菊花，江门陈留笑，河北孙春娥，深圳巧娟，珠海罗夕，江西彭志英，厦门陈君玉，哈尔滨雪婷，全体班委完成，感谢每个人，谢谢你们。

我们简单和大家简单聊聊第六个，就是房事不节，肾阳亏损。

所以说我们要听听我们自己症状的这种信号，倾听我们身体的信号，然后调整，改变，接纳。

只有这样子，我们才能够更好的跟我们的身体同步，才能够获得我们想要的健康。关于阳气的消耗，过度的房劳，过度的房事，那么在《老子》里面，大家也可以看那句话：“ 不见可欲，使民心不乱”我们什么样的运动也罢，饮食也罢，生活方式也罢，都需要一个度，房事不是不好，而是要适度，对每个成年的男性女性来说，都需要我们警惕，需要我们注意。

它痛，我们反而不怕，它不痛的，比如一些肾结石，很多人都是到了结石太大了，那个结石根本就不动。它就卡在那个位置里面，我们很多人不知道身体发出的信号，他身体已经出现了这种状态，很多人到了严重的肾积水，尿毒症了，一去做检查，才知道自己身体有那么大一个结石，梗阻在输尿管那里，梗阻在肾那里，引起梗阻性肾病。

所以说这就是身体的一个信号，我们现在很多人已经不能够接受到身体发出的信号了，这就是我们一开始，今天下午和大家交流的，我们最怕的是不痛的疾病。

是不是自己压力大？

这就是我们所说的，肾阳的消耗，房事的过度的消耗，才20多岁，已经出现了很多的所谓的，这些阳痿，早泄，女性的身体疾病的变化，很多，还有一些男性，过度的手淫等等，这些都可能导致肾阳的过渡消耗，肾阳的不足，导致体内逐渐的，我们所说就是你过度地消耗体内的阳气和精气。

才引起的头痛，如果你有这种疑问，能够察觉的时候，你会暂时的停下，减轻自己的压力，第二天睡好以后，头就不痛了。

我们身体也是一样。你不断的，过度的，重复地消耗它，它可能就提前给你透支了，对吧？自己身体已经提出了信号，发出了向你求救的信号，你要注意了！你要注意休息了！

为什么我说你要养？

本身能够维持50，可是20多岁，就出现这样的问题，那么这些问题的出现，就是说你把你身体提前掏空了，就像我们自然一样，这些资源土地，这些煤这些矿，由于过度的采挖，过度的使用，经济的发展需要这些能源资源来带动。

自己是不是过度的消耗？

是不是自己没有睡好？

你要静一下，你要养一段时间，要停下来一下，停下来是为了更好的前进，暂时的停下，一样的道理的。

现在很多癌症，为什么一到发现的时候已经到晚期了，就是因为它没有痛，如果有点痛有点症状，你会去察觉的，你会去接受它。很多人都是这样子，一去做检查发现晚期了。

但是过度的消耗以后，过度提前的消耗了，可能下一代子孙，就面临了能源的危机，但是作为我们的身体来说，没有下一代，只是您的身体会出现问题，你会感觉到，很多身体的状态就出来了。疲劳乏力、没有精神、状态不好、容易劳累、困倦、做什么事情提不起精神。这就是我们所说的，提前消耗的状态。

头痛吗！我就要止痛，我就让它不痛，我要止住它，切断您跟身体的联系，而不去看看自己的生活方式。

现在无论男性还是女性，随着我们国家这种对外的开放，大家的观念大家的思想，可能发生了很大的变化，那么我们现在所看到的，很多男性，女性也罢，来做治疗来做调理的时候，才20多岁的身体，但是已经出现了40岁50的状态。