静脉曲张

大家好，我是傻姐美食，每天分享一道美食，多多关注支持我哟。秋冬有一种美食开始霸占北方人的餐桌，几乎是每天都要吃，口感香软，价格实惠，做法简单，营养丰富，这么多优点的食物到底是什么呢？它就是豆腐，有素肉之称，也是长寿食物，老少皆宜，真是人间美味。

说实话，跑步这么多年，我对跑步的了解越来越深了！在我的印象中，跑步绝对不像爱情那样一见钟情，不可能刚开始上来就特别热爱，从不爱到爱，这需要一个过程！我刚开始跑步的时候，我只是把跑步当成减肥的工具，我刚开始就想，跑步减肥成功以后我再也不跑步了，跑步真的是特别难受，跑完以后双腿发软，喉咙着火，实在是不舒服！

相信喜欢健身的朋友，都希望在训练的过程里，能够对自己的肌肉，有较清晰的感受，但往往很多部位我们是几乎没有感觉的，那么肌肉的感受度该怎么加深？下面3个方法让训练效果暴涨！今天要来讨论一个经常被问到的问题，到底怎样提高肌肉的感受度，很多新手可能不知道该怎么做，特别是一些比较少用到的肌群或是动作，通常比较常被问到的基本都是背部的训练，或是卧推这类的多关节动作。

很多美眉都有一个女神梦，但是理想很骨感，现实很丰满，在现实生活中，不少女性的身材都有或多或少的问题，肥胖就是其中最为严峻的问题。肥胖不仅会造成外型魅力的缺失，还会影响身体的健康，造成多种疾病的发作率明显提高。今天就让我们一同了解轻松减肥的好办法，怕累的胖美眉们，请一起学起来。第一招：轻松的运动

各位同道，大家好！今天开始，我们一起来练习病案，每天上午我会发一个名老中医的病案，大家分析拟方，每天晚上九点钟的时候我再把答案发上来，大家看看自己的辨证对不对，也可以进行讨论，这样子训练个一两年，我们肯定会有很大的提高。韩某，女，73岁，2013年6月2日初诊。主诉：头晕心慌伴腹泻半月余。