健身房里不受欢迎的这些行为（每个都讨人厌,你曾犯过吗）

尤其是在上班前或下班后的高峰时间，健身房人流量很大。注意周围是否有人等着轮到自己。

赤脚训练完全是一种趋势，但这并不意味着放弃运动鞋很酷。不要扔掉你的运动鞋，尤其是在有臭味的情况下。

不管你的资历如何，闯入别人的锻炼空间从来都不是一件很酷的事，尤其是当他们不征求你的意见的时候。如果你看到有人做了完全错误的事情，最好把教练或工作人员拉到一边，让工作人员提醒他们注意。

以上13件不该犯的事情中，你是否曾经也犯过那么一两件呢？如果你想成为健身房里收欢迎的人，记得避免犯上述的错误哦！如果你在健身房里也遇到过让你反感的行为，在评论留言吧！

六．扔掉你的运动鞋

不穿衣服在周围徘徊会让你周围的人感到有点不舒服。不要显示你自己是个暴露狂。

十二．把健身房当成咖啡馆

让你的皮肤呼吸!这是健身的地方，不是时装秀。付出任何实际的努力，你就能立即与那迷人的意中人约会。

十三．不听教练指导

九．健身课上随意说话

八．打电话

二．化全脸的妆

如果有人正在使用你想要使用的设备，那就找些别的事情做，直到他们完成为止。

无论是健身前、健身中还是健身后，健身房都不是坐在健身器材上享受果汁、咖啡、奶昔或蛋白质奶昔的地方。把你的食物放在健身房的地板上，留到下次吧。

三．盯着那些还没完成任务的人看

要跟昨天的自己比，不要跟旁边的人比。你能做的最好的事情就是专注于你的目标，避免和别人竞争。

一．外放音乐

你是否也在健身房里被冷遇？是否想过为什么呢？健身房也是个公共场合，虽然你在这里付出了金钱，但不代表你可以把它当家里。虽然在健身房健身是件愉悦的事情，但不代表你可以完全自由放纵。如果你在这里被冷遇，那可能是因为你犯了以下错误：

五．给别人未经请求的建议

锻炼时打电话不仅会分散你的注意力，而且还很烦人。不管是什么，都可以等。如果不能呢?那么就离开健身房，到别的地方处理你的事情。

人们花大把的钱去上有激励作用的课程，而老师努力工作来培养一种有趣的、愉快的体验。所以随意说话是对领导工作的人和你周围的人的不尊重。

这是健身的地方，不是电影院。如果你太过专注于别人正在做的事情，你肯定没有给你的锻炼应有的关注。

十一．在机器上停留太久

如果你不想听从别人的指导，就不要报名参加健身班。修改教练告诉你的方法是一回事，完全无视他们的声音，去做一些完全不同的事情是另一回事。

健身时听大声的嘻哈音乐很酷，但并不是每个人每个人都喜欢你放的音乐节奏。

七．和你旁边的人比较

十．光着身子在更衣室里逗留太长时间

四．盯着别人看