胖和壮真的不是一回事(他能撑起近一吨的重量,曾喷血如柱)
看看这块头,简直无敌,威猛霸气的麒麟臂,这围度即使是肌肉巨兽人也难以企及。你可知道他这身体型也有些许遗传的成分呢!其实艾瑞克的父亲也是前无装备力量举冠军,相比这样的身材遗传优势让艾瑞克获益不少!
再来深蹲,刺激一下大腿肌肉,这样的训练在平时他所能发挥并达到的是447公斤呢,但之前一次比赛因为降体重而只达到455公斤的他更加刺激了他要不断突破自己的决心!看看这深蹲,你就好好循序渐进的练吧,一般人很难达到的!加油!
他的一步步成长和比赛的好成绩都是平时一点一滴努力得来的!看看他留血的手掌,你要知道他不仅拥有先天的遗传优势,在后天的训练中他也非常刻苦努力,一直让自己以最好的成绩为目标,硬拉、深蹲、卧推,三项实力都很强大的选手,你应该知道他所付出的也是你难以想象和达到的高度!
杠铃都要断掉的重量,我就看看不说话,除了拥有先天的身体优势,后天的刻苦努训练艾瑞克也从来不怠慢,因为为了获得较大的力量,他必须严格要求自己,他必须要通过打比赛,不断激励自己成长。当然在打比赛期间的他经常不断打破激励,让很多人都记住了这个力量王!
胖和壮真的不是一回事!他能撑起近一吨的重量,曾喷血如柱!这位力量王就是艾瑞克 里布瑞吉,一个90年出生的27岁的小伙子,因为强大的力量,125公斤级总成绩达到1080公斤无装备力量史上第三,这位90后潜力无限大呀!
当记者问起埃里克成功的三大因素时,埃里克把两样归功与家庭,首先是父亲 Ernie Lilliebridge给予正确的技术动作,大力士的基因与传承。其次与他父亲与弟弟一起训练(他们错开了体重级别分别为90公斤、125公斤、140公斤),对于自己基因与潜力的有一个清醒的头脑,并激励他不断地前进。第三听从身体召唤,聪明地训练保持健康与避免伤害。成功没有捷径,加油!
其实除了天生有些许遗传的因素之外,艾瑞克在12岁时就跟着父亲去了第一次健身房,那个时候他就爱上了力量举,并通过一段时间的训练,他就参加了人生中的第一次比赛,那年18岁的他就获得2000磅的总成绩,一般人无法企及和想象的那个大力士!
系统性硬化症当下现代医学的临床治疗分析
对系统性硬化症的治疗,目前尚没有特效的药物。皮肤损害累及范围和病变程度为诊断本病和判断预后的重要标志,而重要脏器累及的广泛性和严重程度更是决定其预后。早期诊断和早期治疗,对阻止疾病的进展可获一定效果。一般治疗避免紧张,减少精神刺激,禁烟,注意保暖。避免损伤,减少摩擦,以免损伤皮肤附属器官。健康号2023-05-14 15:24:320004重磅!广东省公共营养师年前最后一次考试即将开启!现在还能报名
很多同学都在问老师公共营养师考试难吗?让我们一起先来看看上周末参加广东省公共营养师的学员反馈“肯定过的”“中了好多题”“押题压的好准确”“理论应该有95,技能应该有90以上”看到同学们的考后反馈这下你是不是没有那么大的担心啦通过咱们钰涵营养学校专业的师资研发课程学习,在专业老师一对一辅导学习服务下,只要你跟着老师学,一次性顺利通过考试都是不难的哦!健康号2023-05-25 19:35:550000看到这只袋鼠惊人的蜕变,你还有理由不去改变吗?
看到这张图片的时候你有什么感想?这只袋鼠跟之前在网上爆红的袋鼠Roger一样,澳洲的小伙伴们可能都知道,浑身上下满身的肌肉,站起来2米多高,体重89公斤,可以毫不费力捏扁水桶,不过它的肌肉也是慢慢长起来的杰瑞斯原来是个身宽体胖的大胖子,每天都被一些喷子喷的毫无自信可言,为了改变杰瑞斯开始健身,三年之后摇身一变成为健美运动员,这个惊人的变化让周边朋友惊呼不已健康号2023-07-10 09:59:290001春天,中老年人要常吃2样高蛋白食物,提高免疫力,身体好
自从第一波疫情高峰过去后,人们逐渐恢复了正常的生活,仿佛回到了疫情之前的日子,不需要做核酸,不需要报备行程,想去哪就去哪,可以正常的上班、上学,天天如此的时候不觉得怎么样,经历过管控再恢复,就会觉得这样日子是如此幸福。只是最近的消息有些让人高兴不起来,不止新冠病毒感染病例数在增加,诺如病毒和甲流也处于高发季节,近日传来的三个消息引起了众多网友关注。健康号2023-05-06 15:39:050000腰肌劳损方的运用
腰肌劳损方的运用组成生白术60g,续断20g,淫羊藿15g,柴胡30g,桑寄生20g,薏苡仁45g,黄芪30g,杜仲20g,南沙参30g用法水煎服,每天1剂,分3次服。此方为石氏根据《石室秘录》治寒湿腰痛良方(生白术90g,芡实60g,薏苡仁90g)增减而成,专门用于治疗慢性劳损所致腰痛。健康号2023-05-12 22:49:250000