健身成抵抗岁月延保青春的良药（这位老奶奶已成肌肉女金刚）

健身从来不因为年龄、性别、国际等理由而距居然任何人，只要你愿意付出与努力，你一定会看到那个心目中最满意的自己！一个本该满脸皱纹，肌肉松弛的年纪，却越活越年轻，精神状态比很多年轻人都要好！这样的她你一定会很敬佩，但除了赞赏，其实你也可以做到的！加油！

日复一日的坚持，就要在这最激动的时刻绽放！不仅要抵抗年龄引起的衰老，还要激肌肉身材练得更紧致有型！肌肉线条清晰的手臂，紧致的小蛮腰和马甲线，不断的付出与努力，最终获得的回报，只会让你自己都觉得惊讶！

现在的她俨然已经成为了一名健身达人！紧致的肌肤看起来只有30岁左右，因为健身举铁，一身紧致的肌肉身材，几乎没有多余的脂肪，圆润的三角肌，肌肉轮廓线条初显的手臂，肌肉线条清晰的川字线，来感受下女性肌肉的魅力！

健身不分年龄，当你拥有一身紧致的肌肉身材，在那些布满皱纹，肌肉松弛的同龄人中你可以很傲娇很自信！因为你年轻靓丽，肌肤紧致有弹性、整个人的精神状态也是超级好的！你的同龄人之于你的状态除了羡慕还是羡慕，这就是健身的魅力！

把每天去健身房举铁成为一种习惯，因为举铁不仅让你肌肤紧致、金盛状态良好，还会让你每天都很快乐和充实！如果也能偶遇到和你志同道合的小伙伴一起成为对方的教练，一起相互辅助、交流与学习，你会发现你的进步会很快！

在健身房里找到这样志同道合的小伙伴一起健身真心会让你的健身更快乐更有效果！毕竟有人辅助和帮助，总会比你自己一个人举铁健身要更有效率和效果！你们的体型也会越有型，会一起越来越好看！