成龙是继李小龙之后的功夫传承者(身材肌肉也是神似)
年轻时饰演角色无数的成龙大哥,很多动作姿势的确还有李小龙的影子。这个姿势是不是也有些神似呢?!想要达到自己的目标必须要努力刻苦去训练和坚持,坚持健身的你是不是也应该一如既往的坚持下去!所以,好好加油!
说道成龙大哥,大家头脑中印象中最深刻的莫过于他的《警察故事》,这是一部让他从功夫小子过渡到警察英雄的成功佳作。但在此之前他都是以功夫小子的身份出现在荧幕面前,一个继承李小龙的影视形象。
成龙是继李小龙之后的功夫传承者?身材肌肉也是神似。看成龙大哥这个单踢腿动作和表情,有没有被帅到?!我们熟知的成龙大哥不仅仅是一名著名的武打巨星,还是兼有导演、动作指导、制作人、编剧、歌手于一身的国家一级演员。终其一身都奉献在自己的电影事业之上了!
年轻时的成龙和李小龙一眼个,瘦弱的身材,但却强劲有力,在饰演功夫武打片的时的爆发力、速度、灵敏、协调、平衡性一样优秀,所以他在动作片《猛龙过江》中担任过李小龙的替身。即使刚开始进入演艺事业的他都是一些小角色,但却都是他不断积淀的过程!就想健身也是如此,都是一个长期积淀的过程而已!
你年轻时候的积淀、刻苦、努力、汗水在将来的某个时刻总是会回报于你,只要你一如既往的坚持下去,现如今几乎人人眼中的功夫巨星的成龙大哥,并不是一开始就是巨星,年轻时候的他也只是个在电影里充当小角色、跑龙套的位置,所有的成就哦都市熬过最艰难的那个时刻就好!健身也是如此!
这是在李小龙电影中客串过的小角色,但这些小角色都成为成龙大哥后期的动作电影和成名后的基石,一步一个脚印的不断推着他往前走!人生不要怕起点低,而是怕你在起点的时候就放弃自己!成龙大哥的功夫已不是天生就有,而是自己刻苦拜师学艺学习得来的,所以你想练就好身材一样也需要不断积累与沉淀!
当时两人的肌肉可谓是有的一拼,都一样精瘦却爆发力、速度、耐力、灵敏、柔韧、平衡性兼具。神似的肌肉成为现如今大家无人不知无人不晓的动作巨星。他们对武术对中国功夫坚持的意志品质是我们对待健身时需要学习的,所以继续坚持下去吧!加油!
现在的成龙大哥身上的肌肉明显比之前瘦弱的他强壮了不少!在身或条件越来越好的现在,将自己的身体锻造得更好恐怕才是功夫巨星应该做并且继续好好维持的事情。《功夫瑜伽》的上映,让我们再次感受成龙大哥的武打情节!
5分钟的低强度有氧运动,让心跳加快,燃烧你的脂肪
这次是五分钟的低强度的有氧运动,这次的训练只会用低强度的徒手训练动作,不会有跑步和跳跃的动作,只会维持在低强度的状态,来让心跳速度加快,借此减少你的脂肪,增加热量的消耗,你不需要任何器材,只需要一点活动的空间,我们不会做暖身和缓和运动,如果你需要的话自己做,我们要开始训练了健康号2023-06-24 23:08:420000作为一个优秀的跑者,不可以忽略这5点,必来了解
作为一个优秀的跑者,一定不可以忽略这5点,必来了解。第一点:热身作为跑者,我们需要在跑步前进行适当的热身,帮助自己有所准备才可以更好地进行跑步。我们在跑步的时候,才可以更加得心应手、才可以更加轻松,我们在跑步中才可以杜绝运动伤,所以热身运动是很重要的,绝对不可以忽略。第二点:参与户外跑步健康号2023-08-10 14:18:490000每天进行深蹲和俯卧撑,好处会有这么多,还不赶快训练?
导语:对于现在很多的健身小白来说,都特别希望去健身房去锻炼身体,去撸铁,但是不仅你觉得俯卧撑、深蹲是简单的动作,健身房里面许多健身的人也会不屑于这两个动作,但是这是健身小白、刚健身不久的人才会这么想,而健身的老手更偏向于青睐这两个动作。健康号2023-05-22 04:05:460000肱二头肌强化训练中必不可少的一个动作——哑铃弯举
在我们的健身训练中,说到肱二头肌的强化训练,小编我相信大家肯定是不会陌生的,因为我们有绝大多数的朋友在进行健身训练的时候,都应该会是去练肱二头肌的,毕竟肱二头肌是我们身体中较为重要的面子肌之一,如果自己能够把肱二头肌练好的话,就能够让自己的身材在一定程度上去变得好看,让自己的手臂练得好看。而在我们肱二头肌的强化训练中,哑铃弯举这个动作应该是我们大多数的朋友,都会去做的一个训练动作。健康号2023-06-12 10:44:310000