每个胖子都是潜力股(她8个月减掉88磅后实在太美)
因为脂肪在腹部堆积过多以后会找其他部位堆积脂肪,所以当你的背部也堆积有厚厚的脂肪的时候,往往说明你已经脂肪过度很严重了。看他在减肥前后背部脂肪的对比照,很明显的赘肉,通过运动后脂肪分解掉了,而且有没有发现感觉左边是大妈,右边是一位菇凉的身型!
看了正面照,现在来看看侧面照吧!最为明显的要数赘肉堆积最多的腹部了,腹部属于人体核心中的核心,脂肪堆积过多的人长期下来都会有轻微的脂肪肝,或者其他的慢性疾病。通过健身减肥以后,不仅体型缩为原来的一半,还让身体体质更加健康了!
以前都穿不上牛仔裤,现在很轻松的穿上了,还有纤细的小蛮腰,可以穿自己喜欢的漂亮的一副了,你还有什么理由让自己懒惰,让自己因为要上班没时间,没有运动装备,天气太冷,心情不好等借口让自己不去运动吗?看看她的惊人变化,你是不是该好好反省自己的行为和思想了!?
先来看一张健身前后的颜值对比照,左边是XL,右边是S,你喜欢哪一个?以前的大饼脸,健身两年,变成不需要任何刘海的巴掌脸。健身之前从来不知道自己的五官原来可以这么好看,现在的女神脸颜值翻了几倍,你喜欢吗?喜欢就赶紧健身去吧!
往往数据更加爱有说服力吧!看她这张健身8个月前后身体围度的对比照,最为明显的就是上臀围从104cm到76cm,腰围从81cm到58cm,下臀围从100cm到78cm,大腿围从58cm到46cm等。所有的这些变化都让我们清晰的看到她身形的巨大变化!数据是最有发言权的工具!
这是一张从胖子雕琢出来的型男和靓女,很清晰的告诉我们每个胖子都是潜力股,只要你具有工匠般锲而不舍的坚持精神,你就会找到属于你的那份最美好的自己!男神和女神的命运都掌握在我们自己的手中,我们都可以通过自己的努力去锻造属于自己的美好!哈曾为心目中最喜欢的那个自己!所以让我们一起来看看这位8个月减掉88磅的女神逆袭故事吧!
这张减肥历程照真心可以鼓舞不少胖子了吧!每次训练的变化都在慢慢让自己的脂肪减少,让自己的形体更加有型一些,让自己的整体状态更加年轻一些。8个月,每个月一个变化,真心很激动呢!整整瘦了88磅,挺吉利的数字,但更重要的是体型完全变成了另一个人!
你知道何为专项吗?带你走进专项世界,助你找到心仪动作
新手要想在健身房快速找到适合自己的动作是非常困难的,因为大部分新手都不知道自己的薄弱点和特长。所以在这里想告诉大家,想要找到自己心仪的动作,专项二字必须要明白是什么意思。在还没有明白之前,最好不要急着开始训练。盲目的训练只会让自己适得其反,这个道理相信大多数健身者都明白。在健身者的训练规划当中可以没有专项,但绝对不可以不知道自己的专项是什么。你的运动专项是什么呢?想知道吗?那就一起来看看吧。健康号2023-07-05 09:07:500000手臂肌肉训练指导,适用于手臂增肌塑型,小白大神都能练!
想让你的手臂更有力量吗?你是否经常提一些东西就感到手臂酸痛?想让你的手臂更加有力吗,想不想也有那种经常健身的认也拥有的臂力?是否想一口气做20个引体向上,想提着10公斤的东西爬上十层楼,想要在女友面前显示你强健的肱二头肌?快来看看这篇文章,让你完成华丽的蜕变!这篇文章分为3各部分(初学者,进阶者,大神),你可以根据自己目前的训练来选择适合你的阶段来进行锻炼,话不多说,直接进入素材吧。初学者:健康号2023-07-22 16:45:070000我的中医经方故事连载(228)天行健,君子以自强不息,地势坤,君子以厚德载物。
2018.09.08作者林佳明周末,上班,还好,没有那么忙了,中午下班的时候,把科室内容做好,也差不多一点半。几个失眠的患者,疗效尚可,周阿姨说只有吃我的药才有效,开的药很平常,也许是她相信我吧,今天玉林的阿姨也过来了,焦虑症状改善很多,基本没有惊恐发作了,胸闷心悸明显好转,她治疗是蛮曲折的,现在治疗有3个月了吧。做好自己,努力前行!记录|我的中医经方人生(621)中医林佳明2023-07-29 07:05:070000十一节后胖三斤,肿么破?9个减肥妙招,让你极速瘦7斤!
十一长假,普天同庆看不完的人头数不清的美食High翻了吧But,吃饱喝足了懒觉睡够了也没空去健身?7天长假一结束就得面对“每逢佳节胖三斤”的现实很多粉条今天就陷入了这种恐慌做梦都想在最短时间减重10斤!也许,只有一个方法了然鹅,很多粉条还没有男朋友少了条腿岂不是要孤单一辈子?健康号2023-05-20 10:23:050000大叔的四个习惯,让膀胱里藏有一千颗石子!这种病居然还重男轻女
上海一名45岁的中年大叔,刷新了手术室里的一项新纪录---膀胱里的石子颗数。其中,直径大于2公分的石子就是小几十颗。医生在给这名奇男子手术治疗的时候发现,他在十多年前就已经患有膀胱结石了。可是当时,他的情况还远没有现在这么严重。最近血尿明显才意识到大事不好。膀胱结石这种病,只跟“少喝水”相关吗?哪些生活习惯,是造成膀胱结石的高危因素?健康号2023-04-24 09:57:530001