芭蕾舞美女教练转行健美(刚柔相济的表演征服施瓦辛格)
之前在芭蕾舞练操房里练体能,现在在健身房练体能,一点都不耽误自己的身体训练。这样的柔韧性训练是她的日常,对她来说不能再普通的训练,对普通来说却是很难才能完成的身体柔韧性训练。这都是她长年累月的坚持打造得超人体质!想要练练就好体质,先坚持健身吧!
现在作为一名健身教练的奥克萨,在舞台上用那刚柔相济的表演征服施瓦辛格,在获奖后,施瓦辛格为她送上奖杯!这样的颁奖典礼对她来说开心而荣幸!一切都是她随自己身材的不断修炼和塑造的成果!所以想要让自己变得更好,记得多去健身房好好举铁吧!
这位漂亮的面带微笑的女孩是俄罗斯女性健美运动员奥克萨那,精致的小脸,紧致而有线条曲线美的身材,俨然一位健身女神级别的。胸前三块金牌对她来说就是小case。其实在成为健美运动员之前,她是一位芭蕾舞美女教练,转行做健身教练的她,用刚柔相济的表演征服施瓦辛格!
站在健美舞台上的她,面容姣好,身材棒棒哒!爱笑的女孩运气都不会太差,从一个芭蕾舞美女教练转行成为一名健身教练,依旧坚持体能训练和身形的塑造,最终成为一名女性健美运动员的她获得2014阿诺德传统赛的第一名!
这样灵活的身体,单手倒立将这个身形体现得淋漓尽致!漂亮而帅气的舞姿不只是依靠平日里的训练,还有一如既往对自己身材的修炼!要想成为自己心目中的王者,就必须拼命努力给自己看!
只有平日里刻苦的训练才能在舞台上这样英姿飒爽的展现高难度而优美的舞姿!身体素质足够好的她付出了常人难以付出的艰辛,只为让自己更好的一面展现在众人面前。
嘴里含着一朵红玫瑰,单手支撑其整体身体悬在空中,恐怕只有肌肉力量控制特别好的人才能做到!这芭蕾舞的舞姿不能再漂亮,力量美与女性美的结合,让这个舞台更加绚烂!
奥克萨那的马甲线是她最性感的部位,撩起线条清晰的八块腹肌,这性感妩媚的姿势不能再吸引人了!可能有芭蕾舞的底子,练就这样的身材对她来书并不困难!
女生想练出刀刻般的背部?不妨尝试这些动作,帮你紧致肌肉练出轮廓
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