（熊猫,变成肌肉怪兽,快来看看他是怎么锻炼的）

之后，西米恩参加许多的健美表演和比赛，赢得了2013年的欧洲杯冠军，并获得了穆斯克莱曼尼亚职业联赛的席位。在获得过无数奖项后，现在，他经常评判世界各地的健美大赛和表演。西米恩也是他自己的服装品牌和运动服装公司的所有者，这让他成为一名成功的企业家。

如果你想像西米恩那样成长，你可以像他一样在家里阅读和研究你的偶像，或许有一天，你也能成长为那样的高度！

西门的饮食非常严格，这意味着，他全年的大部分时间都是瘦的。但如果他真的需要再减一点，他就会出去快步走一走，或者在跑步机上和登山机上。

西米恩问他的朋友，他是怎么变得这么大的。他的朋友回答说，他买了一些锻炼器械，并将在家里进行锻炼。西米恩出去买了一套杠铃，刻不容缓。从那一刻起，西米恩就爱上了健身。

西米恩建议说，这表明饮食是多么的重要，有了正确的饮食，对有氧运动的需求也就不多了。

看到这里大家可能就很清楚为什么他会叫做“熊猫"了，那就是因为他的名字。不过他所具有的肌肉，真真正正属于怪兽级别！西米恩是一名来自英国的健身健美运动员，看似身材恐怖的他，实际上却像一位大男孩一样，十分开朗。

许多的读者看到这个标题一定吓了一跳，因为谁都无法将那些憨态可掬的国宝们想象成浑身肌肉的状态，因为它们仿佛天生就像一个肉球。不过，我们的标题也不是空穴来风，真的有这样一位“熊猫”，经过自己的刻苦锻炼，从一个瘦弱的孩子，成长为了一名肌肉大咖，他就是——SIMEON PANDA！

在锻炼计划上，西米恩建议，当你的身体试图通过举重来修复所造成的损伤时，肌肉生长就会发生。随着时间的推移，你的身体将适应甚至最艰难的惯例。同时，为了确保他没有到达训练瓶颈，西米恩会经常改变和循环他的常规动作组。

当他第一次开始举重训练时，他回忆起每天都在不停地锻炼。他很快就意识到，他正在做一件大事；“我在起居室里训练，有一段时间没见过我的兄弟和朋友来了，震惊地说我很高大。”这确实促使我更加努力地去做这件事。

当西米恩建立了他多年来保持健康的力量和知识的时候，他同时是一个坚定的信念训练者，无论是在身体上和精神上。“我说精神上的话，是因为没有什么能像移动巨大的重量一样给我带来同样的刺激。”

随着这个新发现的动机，他提高了他的训练量，去购买一些新的器械和更重的重物。从那以后，他一直在研究和学习身体解剖学和肌肉群。从第一天起，西米恩就一直在寻找新的方法来改善他的体质！

努力工作，认真学习，以及不断成长，这些都是我们可以从西米恩身上学到的东西。他对如何变得更大和更强的知识的渴望是一个伟大的经验，尤其是对于以增长肌肉为目标的初学者们。

西米恩第一次开始举重是在他16岁的时候，当时他还是一个瘦小的少年，想要提高他的力量和整体身材。当他在大学里遇到一位肌肉发达、精力充沛的朋友时，他受到了鼓舞，想走得更远。