健身个人素质不重要（那你就错了,健身房最令人厌恶的4种行为）

二、 喜欢霸占器械锻炼

首先就是锻炼后器械不归位，这点经常看到锻炼者会犯，特别是一些新手锻炼者，很多人在锻炼后总是把器械仍在地上，不拿归为。

这样的行为是非常不好的，会让别的锻炼者受到很大的影响。

我们既然选择到健身房锻炼，就要遵守好健身房的规定，在这同时还要提高自身的锻炼素质。健身房毕竟是一个公共场所，这里锻炼的人群也很多，如果一个人总是不遵守锻炼规定或者素质低下，对于别人的影响也是很大的。

所以，我们在健身房锻炼切记不要始终霸占着同一种器械进行锻炼，要提升自己的锻炼效率，使用一种器械的时间不要过长。

有的健身者在锻炼过程中喜欢砸器械，让器械发出很大的碰撞声音，以此来满足自己的成就感，感觉很牛逼。

下面这4种行为是健身房锻炼种极其不好的锻炼习惯，它们会让人厌恶，所以，大家看完后还是要及时纠正自己的不好习惯，提升自己的锻炼素质。

一、 器械锻炼完后不归位

其实这样的行为真的是很没素质的，你不仅损害了器械，还影响到了别的健身锻炼者。

我们在健身房中，要尽量做到有素质的进行，不要以为交钱了就是大爷。我们对于健身器材还是要温柔对待，并且提升自己的锻炼素质，不要故意的去损害器材。

最后一点就是很多人都会厌恶的，总是有一些健身者在健身房中脱上衣锻炼，这样会让人产生厌恶感，你在脱衣锻炼时身上会有大量的汗水附着在凳子椅子上，这样对于下一个锻炼者会造成很大困扰。

在健身房中也会有告知的，让大家锻炼完后及时归为器械，但是很多人总是视而不见，总是任性。

有些健身者在健身房中锻炼还会有种不好的习惯，就是爱霸占器械。他们的锻炼效率非常的低，使用一种器械的时间可以长达半小时，练了几分钟玩会手机，然后也不给别人使用。

所以，大家在锻炼时务必不要让自己脱光上衣，如果有条件带上条毛巾就更好了。

如果每个人都有这种不好的锻炼习惯，那健身房岂不是遍地器械，走路都不方便，不要说锻炼了。所以，大家要让自己养成良好的锻炼习惯，在食用完器械后，要及时把器械归位。

四、 喜欢脱掉上衣进行锻炼

到健身房锻炼的时候，经常看到很多健身者会做出些不良的行为，总是会影响到身边的锻炼者，对于健身房的锻炼环境会造成些不好的影响。

在健身房锻炼，如果你总是想着自己怎么自在怎么来，不顾及他人的感受，这样的锻炼者是极其没素质的，对于别人的锻炼影响会很大。

三、 锻炼后故意让器械产生大声音