吴昕称单身很幸福(自从爱上健身以后,便不想再谈恋爱了)
吴昕,我国著名的主持人演员以及歌手,大家最初了解她是从综艺节目《快乐大本营》中。在节目里她一直担当一个小透明的状态,在很多时候都让人误以为她是一个啥都不会主持功力非常差的主持人,但是其实不然。直到最近吴昕也开始慢慢的散发着属于她的专属魅力,她开始在许多节目中担当大梁,挑起了主持的重担,在很多危急关头,也能非常巧妙的避免尴尬,足以可见吴昕的主持功力其实是挺不错的,再加上吴昕最近时尚资源特别好,妥妥的成为了时尚女王。
2:穿针引线式
首先让我们跪立在垫面上并且将两腿并拢,让身体呈现猫牛式,之后在呼气的同时将右手缓缓的向右侧打开,接下来将左手向上延展,坚持5-8个呼吸之后让我们把右手慢慢的穿过身体下方,让肩膀可以触碰到垫面,5-8个呼吸之后换另一侧练习即可。
从一些综艺节目中我们也能了解到,吴昕是一个非常注重养生的女孩,她比较在意身体健康,健身也能很好的帮助我们维持一个更加健康的身体。由于吴昕本身是一个比较慢性格的人,所以说她选择的健身方式不会太激烈,通常会选择跑步或者做瑜伽等。而吴昕也表示自己健身的时间并不长,但是通过这短暂的健身过程便体会到了健身的好处,所以未来她会更加注重健身。其实健身给我们带来的优势非常大,不仅能够保持身体健康,还能够让心情更加的愉悦,最重要的是可以让我们的身材变得非常好,当我们的外形变得好的时候,就会发现身边的很多事情好像都变得顺眼了起来。
1:幻椅式
下面就跟我一起了解一下简单的瑜伽动作吧,从现在开始运动起来吧。
一直以来吴昕的感情生活都备受关注,由于去《快乐大本营》的男艺人非常多,尤其是一些当红的艺人,只要与吴昕稍微有点接触就会被传出绯闻。所以在有一段时间之内,会让吴昕特别恐惧与男艺人交往,甚至在节目上都不敢有过多的互动。而在现实生活中吴昕没有公开承认的男朋友,感情生活始终处于空白状态,这也让不少粉丝们操碎了心,毕竟眼看着年纪越来越大了,粉丝们都希望吴昕能够找到一个好的归宿,但是吴昕自己却并不着急,她认为比谈恋爱重要的事情多了去了,例如说健身。
首先让我们山式站立在垫面上,同时将我们的双手慢慢的举过头顶并且在头顶将双手合十,之后将我们的上半身慢慢下沉,弯曲双膝直到我们的大腿与垫面处于平行状态,坚持30秒之后恢复原始动作即可。
功效:可以有效的按摩腹部器官,消耗脂肪。
3:骆驼式
功效:可以有效的伸展肩部肌肉,放松身体。
学会了就一起练一练吧,记得一定要坚持哦。
功效:可以有效的增强腿部力量。
首先让我们跪立在垫面上,之后用我们的双手扶住髋部,将上半身慢慢的向后弯曲,直到我们的双手可以触碰到双脚,坚持30秒恢复原始动作即可。
高温天居家的一个动作,害得男子昏迷、进ICU抢救!此病近期高发
两天前,医院收治了一名70岁的老人家陈师傅。他被老伴发现的时候,小便淋湿了裤子、瘫坐在地上。老伴赶忙去扶他,却发现陈师傅的意识都涣散了,张口却说不了什么,口水顺着嘴巴流下来。没见过这个阵仗的老伴吓得手脚发软,凭借着求救的本能站起来拨打了120.医护人员赶到现场的时候,发现两位老人的状态都极差,一起送上了急救车。健康号2023-04-23 22:19:460000听春宏老师聊中医(第55期):聊一聊中医之"经气"2
继续经络元气五,营气循环与脏腑、腧穴是什么关系呢?十二条经脉首尾相接形成一个循环无端的通道,营气在脉内流行不息。十二条经脉各有所属的脏腑,其脏腑禀受着十二经脉的气血。《灵枢・脉度》篇说:“阴脉荣其脏,阳脉荣其腑”。中医林佳明2023-07-29 03:41:150001为什么青年男性总“肾虚”
今天一个患者问我,为什么二十多岁的年轻小伙子会肾虚,而且我总是在见到患者的时候就会说他肾虚。如果一个人不虚,你说他虚,那一定会产生矛盾,所以肾虚也是可以看出来的,看哪里,当然是望诊面部。肾虚的问题是临床中很常见的,但是很少被提及,原因很多,有些问题越是涉及到隐私,越容易被掩盖,实际情况就可能越严重。健康号2023-05-12 19:27:270002伤寒论学习:319条-322条
钦中医经方学社讨论记录讨论内容时间:2018年10月16日20:00-21:00参与者:林佳明老师、高一萍老师、林利城老师、刘敏、陈小芳、陈青、许永芳、覃秋玲、曹丽君及诸位同仁(不一一列举)讨论伤寒条文:319条、320条、321条、322条精彩发言各位老师、同仁们:中医林佳明2023-07-29 07:00:4400002021-01-29
更新时间:每天早晨7点微信公众号:经方日记全文字数:900阅读时间:3分钟今天是我写日记第891天。每次的学习,都是成长,有时一句话,都会让我受益匪浅。本气虚者,则邪初在表,正虚无力驱邪外出而人于经络,内舍脏腑,伏于血气,形成“伤风不醒变成痨”的格局。治疗应该“扶正达邪”“助阳透邪”,甚至“但扶其正,听邪自去”,用人参败毒散、小青龙汤、四逆汤、麻黄附子细辛汤、乌头汤等加味。中医林佳明2023-07-30 12:35:220000