想要变年轻（这些身体毒素一定要清除）

便秘产生的毒素和废气

就会反映在皮肤上

比如奇亚籽，藜麦，荞麦

会加快我们衰老的速度

淤血

特别是小麦胚芽

也可以用少量的

和益生元的食物

奇异果草莓里面含量较高

皮肤衰老快

自由基

手脚冰凉，平时可以用老姜和红糖泡水喝

身体里面这几种毒素

和谷胱甘肽

变得暗沉粗糙

长时间积累

长时间积累会让我们皮肤

平时容易出现像痛经、例假不调

肉桂、干山楂和红糖

比如像暗沉长斑

平时要多补充维生素ACE

容易老化

你都记住住了吗

想要变年轻的方法

如果你想保持年轻

一定要清除

一起煮水喝

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海藻类，豆类

如果身体里面有毒素

平时多吃富含膳食纤维