阳光的女孩子谁不喜欢（周雨彤身披马甲线,健身让她拥有曲线身材）

一、战士二式

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很多的运动并灭有地点的限制，我们只要是像是挤海绵一样，抽数时间就可以去健身训练。就像是瑜伽我们是完全可以利用下班回家收拾之后看电视的空间，进行完成自己的健身计划的。

这次上身同样的是以黑色为主要的，这一次却把自己这样好看的双腿裸漏在外面，同时在搭配上这样的一定帽子，周雨彤这样显得十分的可爱，很是容易接近相处的样子。果然等到自己身材好的时候，自己的穿衣打扮也会简单的很多。这也就向我们证明了运动健身对于我们的生活质量真的是很重要的。

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体式要点：我们身体首先在开始的时候要自然的躺在地面上方，然后我们手臂要向上方伸展。我们以自己的臀部还有肩部作为支撑的点，双腿相互交叉抬起，同时自己的胸腔向上方挺起，使腰背位置得到充分的弯曲伸展。

身体的健康是我们完成很多的事情的一个前提保证，当我们有着健康的身体的时候，我们才可以有基础去追寻自己更想要的生活状态，坚持并不仅仅是人类的美德，更重要的是我们生活的一种基本技能。

二、鱼式

上身的主要的搭配是黑色，一件黑色的皮衣更是在给自己增加了几分的高冷和帅气。下身的装扮主要是以浅浅的粉色为主，整体看上去很潮流很酷。尤其是虽然自己的裤子宽松，但是自己的一双常常的纤细的双腿还是很明显的。周雨彤平日里面喜欢健身还有运动，果然喜欢健身运动身材就一定不会很差劲的。

阳光的女孩子谁不喜欢？最近这一段时间周雨彤可以说是吸引了很多人的注意，周雨彤最开始进入到表演行业是在2013年。这些年周雨彤的演技还有身材穿衣打扮等等逐渐的发生改观，本身自己的颜值就很高，同时身姿高挺身材比例十分的好看。自己的演技现在变得也是很棒，已经有很多的作品和我们相遇。由于自己的身材好看，所以周雨彤的穿衣也是没有顾及的，总是按着自己喜欢的样子穿，但是都是十分的好看的。

很荣幸可以跟大家一起交谈健身知识，为了提高机体免疫力，你要多加油哦！希望喜欢可以多多关注！

喜欢健身自己的身材就不会很差劲的，周雨彤平日里面就喜欢健身训练，她的身材相信很多的女孩子有很羡慕想要拥有。周雨彤自己的曲线的感觉很棒的腹部肌肉一眼就展现在我们的视线里面，身披马甲线的样子好阳光！健身让她拥有曲线身材！喜欢健身的女孩子总是给大家一种积极阳光的样子，相信我们也都是很喜欢这样的阳光可爱的女孩子。

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很多动作本身就是另一种层次上面的艺术，我们通过自己对于动作的不断熟悉，之后达到精通的境界，我们在其中所可以收获的是身体方面的健康，还有自己身体形态的优美改变。

体式要点：我们开始训练的时候我们的身体是要自然的直立的站好的，我们的双脚的脚尖的朝向要控制在朝向自己身体的正前方。然后我们向自己身体的一侧迈出，同时膝盖弯曲成为弓步姿势，两只手臂分别向两个方向伸展，身体稍微的向弓步方向转体。

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三、眼镜蛇式

体式要点：我们身体在开始准备的时候要俯身姿势在地面上方，保证我们的腿部伸直紧紧的贴靠地面。然后我们的身体向上方所挺起，双手触地面在身体前方，尽自己的能力去弯曲伸展自己的腰背位置。

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在家里面的你，是不是也想要变优秀，今天就教大家这几个瑜伽动作，除了燃脂瘦身，还能提高机体免疫力，让健身成为一种生活态度，这几个动作可以助你一臂之力。