欢乐颂的关雎尔为何能性感逆袭（知道她的方法,你也可以做到）

而乔欣所扮演的角色就是文质彬彬，打扮也不是很出彩，很朴素，还带着一个眼镜，唯唯诺诺。很乖的形象，妆也没有画多少，都有点看不太清样子了，后来她在剧情里边摘掉了眼镜，还上了热搜，有一种露出庐山真面目的感觉，换了装扮之后让人大吃一惊。其实现实生活中的乔欣本就是一个漂亮的女孩子，性格也很开朗，但可能也因为性格原因参加综艺的时候招了很多黑，主要当时的节目是有点让她和鹿晗组cp的感觉。鹿晗作为一个大流量，肯定会有很多粉丝不同意，也让营销号钻了空子，就被黑了一把。其实乔欣很小的时候就以专业课第一的成绩考入了中央戏剧学院，之前在很多演技类节目活跃的刘天池老师就是她的班主任，然后怕她因为年纪小吃亏就无意中让她结识了正午阳光，开始拍摄了正午阳光的电视剧。

动作一：宽距深蹲缓冲蹲

站立，然后两腿分开，两只脚中间的距离要和两个肩膀同宽。然后下蹲，蹲下的时候大腿和小腿呈一条直角线，然后站起来，再重复。

导语：欢乐颂关雎尔的扮演者是乔欣，那个电视剧是当年的大热剧。是由正午阳光出品，当时感觉就是正午阳光特别牛掰的两年，什么琅琊榜、伪装者、包括欢乐颂。都是有很好口碑的电视剧，几乎只要他出品的，就必属精品。后来还出了知否知否应是绿肥红瘦。还有大江大河，也因为这个捧红了很多演员，其中包括乔欣，当时欢乐颂播出的时候，观众亲切地称她们为欢乐颂五美，借由这个机会，她们还上了央视春晚，出席什么活动也是在一起。总之营造了好姐妹的形象。而她们五个的角色在剧里也是很鲜明，每个人的性格特点不一样。

其实现实是生活中有很多像关雎尔这样的女孩子，因为外形、工作、家世等条件不够突出而自卑。但是这些都是可以通过自己后天的努力而改变的，家世不好，我们可以自己努力做富一代。外形我们可以健身、化妆等等让自己变得更漂亮，气质更好。工作，只要自己努力就可以找到。就像关雎尔也是通过自己后天的改变让人眼前一亮。其实人来世一遭还是开心最重要，工作只要自己喜欢就可以。

结语：富家女乔欣的美女修炼秘籍你get到了吗?想要什么，就必须要付出，而女人的资本就是美丽，趁年轻为何不投资自己一把呢？

动作三：站姿抬臂后抬腿

动作二：平板支撑

首先还是要两腿分开，两条腿和肩一样宽。后背要挺直。两条胳膊抬起，同时一条腿要做一个后踢腿的姿势。

平板支撑我们都熟悉，趴下，然后用双手还有双臂在下面支撑着身体。整个身子呈一条直线。肚子要收紧。