煮虾时（别再直接下锅煮,加这2样食材,虾肉鲜嫩,今天才知道）

颈椎支撑头部的重量，内含重要血管和神经，长期低头、久坐都会引起不同程度的慢性病。除了引起慢性病，对体态也有很大的影响，即便是肤白貌美的女生出现头颈前移、乌龟脖、驼背等形体问题也会大大降低美感。随年龄增加，身体各机能劳损，颈部作为连接躯干和头的重要部分，是人体较为脆弱的地方，所以更要引起重视。想要改变，那当然要从不良习惯开始。

导语：爱吃螃蟹不会挑？老渔民教你妙招，挑到的蟹子鲜肥又好吃大家好我是傻姐，又到了疯狂吃海鲜的季节，作为海鲜的代表-大螃蟹，因为价格贵，口感鲜美，一直被人们追捧，水涨船高，价格越来越贵，特别是中秋节前后价格比高的离谱，我们这边平时15-25元一斤，这几天要70-80元了，而且都是本地的螃蟹，个头也不大，估计想要大的母的价格更得100元以上了。

大家好，我是傻姐美食，随着年龄的增长，女性的皮肤会逐渐失去弹性、产生皱纹、色斑等老化问题。为了延缓这些问题的发生，许多女性会使用各种护肤品，比如润肤霜、精华液、面膜等。这些护肤品可以在外部保护和滋润皮肤，但并不能从根本上解决皮肤老化的问题。事实上，对于女性来说，保持健康的生活方式和饮食习惯同样重要。那么，哪些食物中含有“黄体酮”呢？1、大豆以及各种豆制品

各位朋友你们好，欢迎来阅读最新一期的推送文章，这期的文章会给大家带来一些力量训练方面的知识和注意的要点。我们直接进入正题吧！首先的问题，什么人可以进行力量训练，其实这个没有一个客观的准则，但是有一个底线，我给各位的建议是，至少我们深蹲能够蹲自重，卧推至少能推自重的二分之一也就是一半的体重，然后硬拉同样也是自重。