吃自助餐时（这4样甜食万万别碰,吃过的人都错了,看后分享家人）

看到这里，你知道吃自助餐不要碰什么食物了吗？没看懂的就再看一遍吧，哈哈，今天的分享到这里，您有什么关于自助餐吃食的小窍门，欢迎在评论区分享，让更多朋友受益吧！

这种食物一定要吃一个哦，酸奶果冻，酸奶促消化，养肠胃，是非常营养的小零食

有一次我和朋友去吃自助餐，她带的女儿，小孩子上去就拿了一大盘子的寿司！您知道寿司就是糯米做的，上去一盘子就吃饱了，还吃啥饭呀，女儿吃几口不吃了，最后我朋友就在吃女儿吃剩的寿司，面包！这一顿丰盛的自助餐她只吃到了寿司和面包！正确的吃法是先拿一小盘开胃是水果拼盘，然后在取各色菜和肉类海鲜类。最后吃8分饱了你在吃甜食，然后是水果促进消化

这种面包类的甜食千万别吃，很多小朋友去吃自助餐，先会拿很多的甜食，看着好看，就拿一堆，关键孩子吃不完，得大人来吃，平时吃一个面包都会吃饱的人，千万别让孩子先拿这样的面包类食物

这种甜点更是看着好看，吃起来巨难吃的，千万别让孩子自己拿食物，大人应该先给孩子挑选好蔬菜，海鲜和重要的大菜以后，告诉孩子等吃饱的时候在去吃甜点，而且要每样少拿

还有这种，看起来好看的蜂蜜小面包，和曲奇饼干，超市曲奇饼干才8元一斤，吃一把才2元钱，还没吃菜你就饱了

吃自助餐时，这4样甜食万万别碰，吃过的人都错了，看后分享家人，大家好我是傻姐，自助餐是大家经常会聚会去吃的地方，吃自助餐营养丰富，菜类繁多，可选性大，能满足大家的味觉和口感。但是你知道吗？吃自助餐是有4样甜食是千万不能碰的，吃过的人都后悔了。

巧克力雪糕，甜食增加食欲，在吃了8分饱的时候可以吃些甜食，让胃舒服一些

吃自助餐时，这4样甜食万万别碰，吃过的人都错了，看后分享家人

吃自助餐的时候，不要吃馒头，米饭，肉类，要多吃海鲜，各种肉类加一点点，尝尝就可以，千万别一装一盘子，吃不完要罚款，而且无法把所有的美食尝一遍。吃自助餐也不要喝饮料，饮料本身就不值钱而且都是垃圾食物，可以喝酸奶和豆浆，营养又开胃。

这种慕斯蛋糕也是可以吃一块的，不管什么甜食，千万别碰面包类的，因为非常的容易吃饱，多吃些巧克力类的甜点，开胃促消化

吃自助餐时，这4样甜食万万要吃，没吃的人都错了，看后分享家人，巧克力的冰激凌，和起司蛋糕可以适当吃一些