每天两个核桃很有营养，但是会不会变聪明就不一定喔

导语：很多健身人士去健身房的次数都很多，而且每次运动也都做得很到位，但他们却也经常在日常活动中体力不支，那究竟是什么原因呢？其实最重要的问题在于心肺功能。我们在健身时除了增肌之外也要注意自己的心肺功能问题，提升各身体机能的工作能力，这样才能达到健身的效果和目的。接下来我们看一下如何通过运动训练提高自身的心肺能力。一、如何利用常用的健身器材提升心肺功能1、使用跑步机提高心肺功能

中医在古代也是有分科的，中医产生之初，治疗法有砭石、针刺、汤药、艾灸、导引、布气、祝由等，宋朝的太医院也有不同的分科，至少内、外、妇产、儿科是相互区分的，现代的中医医院也是分科的，只不过差别甚大。科学的特征就是分科之学，细分的领域比较容易做科学研究，而中医的分科仅仅是强调了治疗方面的不同，术业有专攻而已，还是有本质的区别的。

今日头条：中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间：每天更新视频号：中医林佳明，每周四晚上六点直播，每周四早上八点十五分直播。温馨提示：因公众号修改了推送规则，推文不再按时间线显示，请加公众号星标，才能第一时间收到推送哦！今天是我写中医日记的第1319天。男，81岁咳嗽2年患者诉2年前出现咳嗽，干咳，无痰，咽喉痒就咳嗽，反复在当地治疗，服用药物及住院症状改善不明显。

在广大的农村，蒲公英随处可见，小时候我们只将它当成一种植物，并没有过多留意。伴随着这些年养生热潮的兴起，不少人将蒲公英当成了一种养生药材，甚至用它来泡水喝灭菌、抗肿瘤。0142岁广东男子，坚持蒲公英泡水喝灭菌、抗肿瘤，后来身体怎么样了？我曾接诊过一位来自广东的42岁男子，在来医院前，他经常感觉到自己脖子附近有肿痛，有时候严重有时候又比较轻微。

在我们的腹部肌肉中，有这样一部分肌肉，如果我们能够把这部分肌肉练好的话，不能够有效的改善自己的腹部肌肉的外观，让我们的腹部肌肉看起来更叫的好看，而且在一定程度上，还能够让我们的腰部看起来更加的细，这部分肌肉就是我们的腹外斜肌了，如果我们能够把腹外斜肌练好的话，对自己身材的帮助会是非常大的。