祛湿健脾

导语：立春后，这个食材要抓紧吃，祛湿健脾，清热抗病毒，营养好吃又解馋！

这是「神希园」的第208期原创作者l神希园

大家好，我是傻姐，湿气是夏季最常见的问题之一，它不仅让人感到闷热不透气，还可能对人体健康造成不良影响。湿气滞留在体内会导致气血运行不畅，引发各种不适症状，如疲倦乏力、食欲不振、浑身湿痒、肌肤粘腻等。长期受潮湿环境的侵袭，还可能导致关节疼痛、呼吸道感染以及消化系统问题。

导语：立春后，这个食材要抓紧吃，祛湿健脾，清热抗病毒，营养好吃又解馋！大家好，我是傻姐美食，春天的气温慢慢回升，昼夜温差比较大，白天比较温暖，人就会经常出现困乏、疲倦，还有就是春天的空气比较潮湿，一般肠胃不好的人，经常出现消化不好，这期间应该要对肠胃重视起来。常言道：春风吹，万物生，养肝健脾正当时。