最怕这菜

导语：“失眠”最怕这菜！便宜又好吃，一周吃2次，天天一觉睡到大天亮！

“失眠”最怕这菜！便宜又好吃，补血助眠，每周吃1次，天天一觉睡到大天亮。大家好我是傻姐美食，当今社会，失眠成为困扰很多人的健康问题，长期失眠容易引起心脑血管疾病发生的风险，对人们的生活质量有很大影响。失眠使人体睡眠质量下降，严重影响机体免疫力的提高，导致人体抵抗疾病的能力下降，因此，失眠的人在日常生活中，工作效率不高，做任何事都提不起兴趣来。优质的睡眠能很好的补充能量，消除疲劳，加速体力恢复。