隔三差五吃一次

导语：它是“天然造血库”，隔三差五吃一次，脸色红润，颜值越来越好

文字版阅读前段时间我一位在南方的朋友给我寄来了很多的芡实，她们那边叫它“鸡头米”，我还是第一次听这个名字呢。吃了一段时间之后我发现自己的脾胃变好了一点，而且晚上睡觉也比之前更香了，这不马上就来给大家分享了！最近也正好是芡实大量上市的季节，我建议大家也可以吃一些，你真的是能一点一点感受到变化的，虽然很多人都知道芡实是好东西，但具体哪里好可能还有很多人不知道，今天就和美玲一起来看看吧！

失眠的人多吃这粗粮，隔三差五吃一次，一觉睡到大天明，越来越多的人熬夜成瘾，睡眠质量也是越来越差，纵使有众多熬夜种种不好的宣传，也并没有阻止熬夜人数的减少。大家好我是傻姐，生活中唯有美食和美景不可辜负，秋冬是吃白菜，萝卜，红薯的季节，冬日进补除了要多吃肉，也要多吃玉米面，红薯这样的美食，营养丰富，口感香糯，老人孩子都爱吃。今天我们分享玉米面和红薯的简单又美味的做法，一起来看看吧。

它是“天然造血库”，隔三差五吃一次，脸色红润，气质绝佳。大家好我是傻姐美食，大家好，我是傻姐美食，二月二已过，再等过了三月三就是端午节了，大家都知道，端午节除了吃粽子之外，还有个习俗，那就是在门口插上艾草。在这一天，家家户户洒扫庭院，在门口插上艾草，正如民谚所说“清明插柳，端午插艾”。但是艾草实在算不得稀有珍贵的植物，甚至可以说很平常，可能田间地头就有它的身影。那么为什么古人那么看中它呢？