养肝就是养命

这是「神希园」的第566期原创作者l周浅来源l神希园（ID：shenxiyuan999）中医认为，肝具有疏泄功能，可以调畅全身的气机运行，同时，能帮助促进身体其他脏腑功能的正常运行，推动全身气血津液的周转，不仅如此，肝脏的功能还会影响到我们的脾胃，所以，用“牵一发而动全身”来形容肝脏，可以说是再合适不过了。

百病不离肝，养肝就是养命！想让肝健康，“3种”食物是关键！要多吃这三种食物，促进肝脏的代谢和排毒！肝脏对我们的人体健康来说是起着至关重要的作用的，因为肝脏从中医学角度来讲是排毒如果肝脏不健康，排毒功能就会很差，那么我们体内毒素如何能排出呢？久而久之排不出去，在体内堆积，就会形成各种各样的疾病。所以说我们平时要对肝好一点，好好保护她，不要让它出现问题，可是现在有多少人真正能做到呢？

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我因为工作原因一直有熬夜的情况。基本上都是半夜凌晨2点了，还在忙，半夜三点再加餐。最近觉得身体特别的疲劳，睡很长时间，精神也缓不过来，还出现了容易上火，小腿酸胀，看手机眼睛干涩的情况，有人说我的情况是伤肝了，有没有快速弥补的方法？从表现症状来看，确实有可能是伤到肝血了。

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我们一家五口人，每个人的肝都不太好。我爸是七八年前因为肝腹水去世的，我自己在一年前被确诊为乙肝，我老公上个月在公司的例行体检上，有脂肪肝的问题。都说春季是养肝的最佳季节，想问下，保养肝脏，远离肝病，有没有好的方法没有？肝病之所以多发，在很大程度上和我们的「重视度不够」有关系。因为，肝脏本身是没有痛觉的。

李兰娟：养肝就是养命！建议中老年：多吃这3种蔬菜，强身健体，胜过开药方！

肝脏位于人体的右上腹部，是维持人体生命活动一个不可或缺的器官。肝脏是人体最大的腺体，是新陈代谢最旺盛的器官，像一个巨大的“化学工厂”，广泛参与了人体代谢、胆汁生成、免疫、解毒、凝血以及维持水、电解质平衡等各种生命活动。在西医的眼里，肝脏是一个代谢系统，一个重要脏器，就像是我们人体的一个化工厂，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。