二润肺

导语：一排毒，二润肺，三清肝，四强免疫，春天要多吃，遇到了别手软！

夏日炎炎，湿气弥漫，人们常感身体沉重，食欲减退。这多是因夏季湿气过盛，容易侵入人体，影响脾胃的正常运作，导致种种不适。因此，夏日饮食宜选具有祛湿、润肺、健脾功效的食材，帮助身体排除湿气，增强免疫力。紫苏叶，一种时令野菜，以其丰富的营养价值和养生功效，成为夏日饮食中的佼佼者。尽管有人忽视了它的价值，但紫苏叶实为一种不可多得的天然保健食品。

导语：一排毒，二润肺，三清肝，入春要常吃，遇到了别错过，才2元一斤大家好我是傻姐美食，今天小编分享给大伙一种非常好吃的蔬菜，不仅营养价值极高，还具有排毒润肺清肝火的功效，特别适合在春季食用。现在也正是这种蔬菜大量上市的时候，口感鲜嫩甘甜价格也不贵才2块钱一斤，在超市跟农贸市场随处都能买到，它就是油菜苔。

导语：一排毒，二润肺，三养胃，3月抓紧吃这菜，农村遍地是，全身是宝，可惜很多人当草！

导语：一利尿，二润肺，三养胃，四止咳化痰，4月这菜使劲吃，全身是宝，可惜很多人当草！大家好，我是傻姐美食，又是一个美妙的四月，阳光温顺，到处都是嫩叶发芽繁花盛开的景象，到处充满着希望。这个季节地里的野菜最受欢迎，不管是南方还是北方都有着不同的野菜，在我们北方最常见的除了荠菜、蒲公英还有面条菜等等，吃都不过了，味道鲜美又营养，满处都是春天的味道。