60岁后经常吃

导语：喝一箱牛奶，都不如吃1斤它！60岁后经常吃，强健筋骨，促进钙吸收，缓解病痛！

导语：喝一箱牛奶，都不如吃1斤它！60岁后经常吃，强身健体，少生病！大家好，我是傻姐美食，随着年龄的增长，大部分的人都会出现身体上的一些小毛病，特别是60岁以后的人，经常腿抽筋、转腿肚子等症状，特别是天气稍微一冷，腿脚酸痛疼的让人半夜难以睡觉。小编的父亲今年63岁，也时常出现胳膊疼、腿疼的一些症状，去医院检查其实也不是什么大毛病，和身体内缺少的一些营养物质有关系，它就是“钙元素”。