增强免疫少生病

4种自带“青霉素”的食物，建议春天隔三差五吃，增强免疫少生病。春天是美好的，春暖花开，花红柳绿，各色美景无不向人招手，吸引了无数踏青游玩的朋友们。然而春天由于气候原因，都说“二八乱穿衣”，气温反复，所以也是感冒和流感高发的季节，对于一些免疫差的人群就很容易中招。特别是今年，新冠、甲流双重病毒在传播，我们除了做好日常的防护外，可以多吃些有营养的食物，增强免疫力，抵抗病毒。

中老年人养生是现代医学、养生学的研究热点之一，随着人们生活水平的提高，他们的养生问题也越来越受到人们的关注。由于身体机能开始逐渐退化，各种慢性疾病也可能随之而来。因此，中老年人的养生要注意饮食、运动、心理、社交等各方面的问题。

导语：6种自带“青霉素”的食物，建议春天隔三差五吃，增强免疫少生病！大家好，我是傻姐美食，春天的天气变化多端，时冷时热，因此对于免疫力弱的朋友来说有太多的不利，身体就会经常出现一些头痛、流鼻涕、一系列的感冒症状，尤其是小孩、老人对于病毒的侵入抵抗能力很差。所以大家一定要平时多给自己的身体补充营养，增强自己的免疫力。

自带“青霉素”的3种菜，建议年过50，隔天吃1次，增强免疫少生病。大家好，我是傻姐美食，又是一年春暖花开季，喜欢养生的中老年朋友早就已经按耐不住，开始漫山遍野的挖野菜，野菜不但营养价值高，而且有些野菜自带药用价值，所以很多中老年朋友喜欢春天到山上采些野菜回来，焯水后放冰箱冷冻，想吃的时候拿出来就可以了。