常独自一人吃饭

一个人吃饭不仅仅是孤独的问题。近日，一项韩国研究通过对590位≥65岁女性进行研究发现，经常一个人就餐的老年女士，心绞痛风险升高。这里的一个人就餐定义为，每日一个人就餐多于两餐。研究发现，经常一个人吃饭的老年女士，较每日有人陪着吃两顿饭的同龄人，心绞痛罹患风险增加158%。这些一个人孤独地进餐的女士，吃的质量也不高。不论是摄入的能量、碳水化合物、膳食纤维、钠和钾，均较低。