三健脾胃

导语：别把这菜当成野草，摘回家蒸一蒸，营养好吃不上火，现在吃正当季，别不懂吃！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。春天的到来，不仅仅给我们带来春暖花开的景象，同时也给我们带来了不同的野菜，随着生活的提高，现在人们对于养生也越来越重视，农村地里的野菜也成了我们餐桌上不可缺少的菜肴之一。人们经常说如果春天不吃一些野菜，那么你就错过了整个春天，由此可见农村的野菜在我们心中的为位置。

夏日炎炎，湿气弥漫，人们常感身体沉重，食欲减退。这多是因夏季湿气过盛，容易侵入人体，影响脾胃的正常运作，导致种种不适。因此，夏日饮食宜选具有祛湿、润肺、健脾功效的食材，帮助身体排除湿气，增强免疫力。紫苏叶，一种时令野菜，以其丰富的营养价值和养生功效，成为夏日饮食中的佼佼者。尽管有人忽视了它的价值，但紫苏叶实为一种不可多得的天然保健食品。