血管更健康

更多营养美食你是否知道，有一种食物，既能让你享受美味，又能让你的身体受益？这就是我们今天要介绍的西红柿！西红柿富含丰富的维生素和抗氧化剂，与一些食材搭配，营养价值更是翻倍，对维护心血管健康有着重要作用。接下来，让我们一起了解西红柿的神奇搭配吧！一、西红柿功效及营养价值

3月10日，英国研究人员发表的一项随机、双盲、安慰剂对照的交叉研究发现，健康人吃完火龙果，短期内就可改善血管内皮功能和动脉僵硬度，这可能与火龙果富含甜菜碱有关。作者指出，该研究结果说明，定期吃火龙果可能对于降低心血管风险是有意义的。

之前有研究表明，靠近绿地、树林和其他植被有降低血压和预防心脏病的作用。其中，许多因素可能起作用，包括增加户外运动的机会、减少精神压力。然而，心血管健康、绿地与空气污染之间的关系还不明确。美国一项研究表明，居家绿树成荫，可以抵消空气污染的危害。研究人员观察了患有肥胖、高血压、糖尿病和高胆固醇等疾病的心血管病高危人群的动脉僵硬度情况，分析了绿化、空气污染和动脉僵硬度之间的关系。