送给大家

我今年78周岁(属鸡的)，患糖尿病48年了。多年没见过的老同事见到我，大吃一惊:你还活着?是啊，我患糖尿病48年了，感觉还不错，78岁了，还旅居在广西北海，生活惬意极了。通过这些年的亲身体会，我总结4个控糖顺口溜，送给大家。1.我的饮食控糖法民以食为天，食以控当先，常吃七分饱，让胃有空闲。五谷杂粮好，杂粮营养全，粗细巧搭配，荤素都得兼。肉鱼蛋和奶，样样都得有，

近年来血管疾病呈现年轻化的趋势，而且，有些40多岁的患者，血管已经老化的像60多岁，所以，血管疾病要早期的进行干预。一些血管疾病发生比较隐匿，不要错过治疗时机，大多数脑供血不足的患者，多数伴有高血压，或者高血脂，或者脑动脉硬化等疾病，这些人更容易发生脑供血不足。脑血管疾病，会表现出以下10大信号：1、经常出现头晕、头痛，耳鸣视物不清，或者一过性眼前发黑。