常下馆子

日子好了，饭店多了，下饭店的次数也多了。不过近日郑州大学学者等进行的研究提醒，经常下馆子或对健康无益，会增加得糖尿病的风险。研究显示，与每周不下馆子的人相比，那些每周下个≥11次馆子的人，会增加39%的糖尿病风险。研究者还发现，下馆子增加的糖尿病风险比较“重男轻女”，与每周都在家吃饭的男士相比，每周下个≥11次馆子的男士，增加36%的2型糖尿病风险。而女性未发现这种风险。

早有研究发现，经常外出就餐者，慢性病风险明显增加，如肥胖和糖尿病等。近日，美国一项全国性研究发现，每天至少两顿在外就餐者死亡风险高。该研究数据显示，与很少在外吃饭（每周少于一顿）的参与者相比，经常在外吃饭（每天两顿或更多）者的全因死亡风险增加49%，心血管死亡风险增加18%，癌症死亡风险增加67%。