西班牙学者建议

水是人体的主要组成部分，占人体总质量的50%以上。一天中人通过呼吸、汗水、尿液和粪便造成水分损失。因此，为了补偿这些损失，每天至少需要摄入液体。维持液体输入和输出之间的平衡。近期，西班牙学者发表的一篇述评文章对2020年4月之前发表的关于液体摄入建议的文章和指南进行了分析。研究者重点关注的是65岁以上的人。研究者建议，老年人每天喝水不能少于1.5L，不能超过2.0升。

目前，高血压的诊治几乎完全根据诊室血压，但诊室血压会导致45%的人诊断不当。即使加上家庭自测血压，仍然不能全面反映24小时的血压变化。近期，西班牙学者刊登文章指出，睡眠时血压高才是真正的高血压，夜间高血压已成为一个重要的心血管危险标志。睡眠收缩压和非杓形血压，与心血管事件风险增加关系最密切，而这才是24小时动态血压监测最重要的意义。