敞开吃

俗话说“十人九胃”，就是说10个人中有9个人，胃部有毛病。其实我们的胃部非常的脆弱，如果饮食方面不注意或者是存在不好的行为习惯，都可能会导致胃出现问题。尤其是中老年人，随年岁增长，胃黏膜开始萎缩变薄，若胃功能减退或出问题，身体难以获取足够能量，时间久了必会引发一系列身体不适。因此，养胃成了中老年人的当务之急。而我们养胃，总喜欢多喝一些小米粥或牛奶等，而忽略了这个食材，它就是“南瓜”。

前阵婆婆因为要做个小手术，所以术前安排了一通检查，检查结果出来才知道，原本看着身体不错的婆婆竟然有脂肪肝、血栓等一系列问题。对此，大夫也专门讲解了血栓的危害，血栓形成后一旦脱落，就会随着血液流动，最后不一定会停在什么地方，就有可能导致栓塞，而身体重要部位的栓塞是会致死的。最后手术虽然正常进行了，但是怎么解决这些问题也成了全家的心病。

导语：血栓“分解器”被发现，洋葱排在末尾，医生：敞开吃，血管变柔软！

近年来，血管疾病成为了威胁人们健康的一大隐患。血管堵塞会导致心脑血管疾病的发生，给人们的健康带来极大的风险。为了预防和治疗血管堵塞，人们可以从饮食入手，选择具有软化血管的食材。除了洋葱，还有哪些食材可以软化血管呢？接下来，我们将会介绍三种食材及其详细的菜谱，帮助大家改善自己的饮食结构，保护自己的心脑健康。

导语：养胃“高手”被发现！不是小米，敞开吃，修复胃黏膜，胃病消退。

大家好，我是傻姐，血管作为人体内重要的组成部分，然而血管最怕的就是堵塞，一旦血管堵塞了就很容易形成血栓，严重了还会造成脑梗和心梗的发生。现在社会由于很多人不健康的生活和饮食习惯导致了血栓的发病率逐年上升，在这些高发群体中，特别需要关注的是上了年纪的老年人，就更容易引发血栓，严重危害身体的健康！