真相在这里

大多数练瑜伽的人，身材优美，曲线凹凸有致，以至于给人一种练瑜伽可以减肥的错觉，但是你千万不要被骗了，瑜伽真的不能用来减肥。什么是瑜伽？瑜伽一词最早起源于印度，是古印度六大哲学派别中的一系，寻找梵我合一的方法，而我们现在所说的瑜伽是修心养心的方法，瑜伽的姿势虽然有点难度，但是易于掌握，从而达到身心合一，瑜伽主要用来改善我们的生理，心理以及精神方面的能力，是一个内在的锻炼，但和减肥无关。

饿了怎么办？吃呗！饿的时候我们总会吃一些食物来补充能量，尤其是在现在这种快节奏和压力很大的生活中，很多人不能早起，于是早餐就随便买点食物来解决。饿了就吃这个做法确实简单粗暴没有错，但是这里的吃法却大有讲究。?小时候，大人们总是告诫Dr.X：早餐喝豆浆前要喝口水，不能空腹喝豆浆，会浪费蛋白质；空着肚子不要吃香蕉，对心脏不好；空腹的时候别吃柿子了，容易长结石的；...