美国学者称

对于减肥以及养生，近年来不断有新的热门词出现，比如一些养生达人提倡的生酮饮食以及间断性禁食，这些饮食模式到底靠不靠谱呢？近日，美国国立犹太健康中心的研究人员回顾了现有的关于生酮饮食和间歇性禁食的科学研究，得出结论说，这些饮食似乎确实能帮助人们在短期内减肥，但没有充分的证据表明，它们有助于心血管健康。生酮饮食一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。

近期，加拿大医学会杂志刊登了纽约康纳尔大学SunitaSah撰写的一篇述评文章。文章指出，医生所应用的指南更有可能让医生更多地提供医疗服务，并加剧过度诊断和过度治疗，最终导致医疗费用增加。Sunita在英工作多年。当她来到美国时，她注意到，尽管基于相同的医学证据，英国的乳腺和结肠癌筛查等指南与美国的指南大不相同。

肉类、水果和蔬菜等食物有促进大脑健康的作用。但是哪一个最好呢？根据一项新的研究，食物对30岁以下的年轻人的情绪和心理健康的影响与30岁以上的成年人不同，反之亦然。研究发现，多吃家禽和红肉促使大脑中增强情绪的化学物质（包括血清素和多巴胺）增多，有利于年轻人的情绪变好和精神健康，但这在30岁以上的成年人不起作用。