不好好吃早饭危害大

JACC一项新发表的研究发现，不吃早饭或囫囵吃早饭的人，不但胖子和有代谢综合征的比例高，其动脉粥样硬化风险也几乎加倍。研究发现，与每日吃高质量早饭者相比，早饭马马虎虎者和不吃早饭者的肥胖和代谢综合征的比例均较高。图三种早饭类型者肥胖比例（HBF：每日高质量早饭者；LBF：早饭马马虎虎者；SBF：不吃早饭者）